Mi Bebé de 3 Meses Come Menos que Antes: Causas y Soluciones
Es común que las familias sientan preocupación si notan que su bebé tiene falta de apetito, pero puede ser algo transitorio. Uno de los motivos más frecuentes en la consulta del pediatra es el tema de la alimentación. Sin duda es uno de los temas que genera más preocupación y angustia a las familias. Cuantas veces habré sentido la frase «es que mi niño no me come o es que mi niña come poco».
¿Por Qué Mi Bebé de 3 Meses Come Menos?
Cuando un bebé cumple tres meses de vida, a menudo se produce una pequeña crisis en torno a la lactancia: de pronto, las tomas se hacen caóticas, el niño parece rechazarlas y los pechos de la madre están más blandos, como si les faltara leche. Es la llamada “crisis de los tres meses”.
Crisis de Crecimiento
Las crisis de lactancia o de crecimiento son ciclos naturales en el desarrollo del bebé que se producen en la mayoría de los bebés hacia el mismo periodo de edad causadas por un repentino crecimiento en el pequeño que se acompaña de una mayor necesidad de comer, lo que puede hacer pensar a la madre que no tiene suficiente leche.
Llamamos crisis, brotes o escalones de crecimiento a las situaciones donde el bebé parece no estar conforme con la producción de leche de su madre. Esta es una etapa de lo más normal, pero que puede resultar complicada para la madre y el bebé hasta que se adaptan a los cambios en los patrones de alimentación.
La crisis de la lactancia de los tres meses es un período en el que tu bebé parece no estar satisfecho con el pecho.
Lea también: Frecuencia de nacimientos
Durante la crisis de los tres meses en la lactancia, se regula la producción de la leche y el cuerpo de la madre se ajusta para producir leche de una manera distinta. Hasta entonces la glándula mamaria actuaba como almacén y la leche estaba disponible para salir de manera inmediata cuando el bebé empezaba a succionar. A partir de este momento, el pecho empieza a actuar como fábrica, produciendo la leche cuando el bebé empieza a succionar.
Síntomas de la Crisis de los Tres Meses
- Con frecuencia el bebé empieza a llorar al poco tiempo de empezar a mamar, dando la sensación de que ya no le gusta o rechaza el pecho. Esto se debe a que a partir de los tres meses cambia el sistema de producción de la leche para hacerlo más eficiente.
- El bebé también recorta la duración de las tomas (muchas veces no duran ni 5 minutos). A esta edad el bebé ha aprendido a mamar y ha crecido, por lo que tiene fuerza y capacidad para mamar de forma muy eficiente: en poco tiempo es capaces de extraer toda la leche que necesitan.
- Se distrae mamando: le interesa más lo que ocurre a su alrededor que la comida. A esta edad los bebés han desarrollado un poco el sentido de la vista y del oído.
- El bebé ya no gana peso al mismo ritmo que antes.
- A menudo se produce una disminución en las deposiciones del bebé.
Otras Causas Comunes
Para que el pediatra pueda descubrir si hay algún problema de fondo, es necesario definir exactamente qué quieres decir cuando afirmas que tu bebé no come. ¿Tu hijo siempre ha comido bien? No todos los bebés, y las personas en general, muestran la misma actitud ante la comida. ¿Come menos o rechaza la comida? No es lo mismo que no coma absolutamente nada, a que tolere y acepte solo ciertos alimentos. ¿Qué edad tiene?
- Presencia de Infecciones: Si hay una infección vírica o bacteriana, es posible que el pequeño no se encuentre bien. En procesos catarrales puede taponarse la nariz debido a la mucosidad, o que le cueste respirar si tiene bronquiolitis, y esa incomodidad le hace perder completa o parcialmente el apetito. Generalmente se trata de una inapetencia transitoria y en cuanto se encuentre mejor, el niño volverá a comer con normalidad.
- Virus Digestivos: Son los que afectan al tracto digestivo y cuyos síntomas suelen ser vómitos, diarrea, malestar general y falta de apetito.
- Cambios en la Rutina Habitual: Cualquier cambio en la rutina habitual de un niño/a puede provocar alteraciones puntuales en la alimentación o también en el sueño. Esto lo podemos ver en el contexto de viajes, si ha habido el nacimiento de un hermanito o hermanita, con el inicio de la escuela o de la escuela infantil… Los niños son muy sensibles a los cambios así que es normal que hasta que no se adapten a la nueva situación puedan comer menos.
- Etapas normales del crecimiento: El crecimiento no es un proceso lineal, los peques irán regulando su ingesta en función de sus necesidades. Por ejemplo, durante el primer año los bebés crecen muy rápido y por tanto ingieren más cantidad de alimentos. Pero a partir del año de vida este ritmo va más lento.
- Desequilibrio entre las expectativas y lo que realmente necesita el niño/a: Hay peques sanos con un desarrollo normal y un crecimiento correcto que comen poco pero lo suficiente para ir creciendo dentro de sus gráficas de crecimiento. En estos casos es habitual que coman menos de lo que la familia espera de ellos.
Otras posibles causas incluyen:
- Anarquía en los horarios.
- Ansiedad familiar.
- Monotonía en la alimentación.
- Raciones excesivas.
- Malos hábitos alimenticios.
- Acontecimientos en el entorno.
Qué Hacer Cuando el Bebé No Quiere Comer
Ante la crisis de los tres meses “lo adecuado es intentar adaptarse al bebé”, explica el Comité de Lactancia Materna de la AEP. La asociación Alba, por su parte, advierte de que hace falta “paciencia, mucha paciencia”, pero que “tal como ha llegado, la crisis se irá”.
Consejos Prácticos
- Mantén la calma: Este periodo es crucial asegurarse que los bebés reciban una alimentación adecuada y equilibrada para promover un crecimiento y desarrollo saludables. Es fundamental enfatizar el hecho de que esta etapa es transitoria.
- Establece horarios: Es importante favorecer que el bebé aprenda a comer solo. Este proceso comienza cuando ya puede agarrar el biberón, el alimento o los cubiertos por sí mismo.
- Sé realista: Debemos revisar qué expectativas en relación a la alimentación tienen los padres para ajustarlas a la realidad y hacer un registro dietético para comprobar que la ingesta sea la adecuada tanto en relación a la energía como en los nutrientes.
- Evita los chantajes y forzarle para que coma: Este tipo de medidas no ayudan a que tu pequeño establezca una relación saludable con la comida, por eso es mejor ayudarle con naturalidad y animarle a que pruebe los diferentes alimentos.
- Ofrecer el pecho con frecuencia, antes de que el pequeño llore: Si desespera, se pondrá nervioso y los síntomas de la crisis se agudizarán.
- Procurar, si es posible, amamantarlo en un ambiente tranquilo, silencioso y en penumbra, para evitar que se distraiga.
Recomendaciones Adicionales
- No obligues a comer o sentirá rechazo a la comida. Tampoco uses la comida como premio o castigo. Simplemente, ofrécele la comida y deja que él decida cuánto necesita comer. Mientras siga tomando el pecho con frecuencia, estará bien alimentado e hidratado.
- Aunque es muy importante que el niño coma de todo y no rechace ningún grupo de alimento, tampoco te obsesiones si, de repente, no quiere comer plátanos.
- Si tu bebé no quiere comer lo más importante es mantener la tranquilidad, no alarmarte y valorar si existen factores externos, como un viaje, un cambio de residencia o ruidos no habituales, que puedan influir en que tu bebe no quiera comer.
Signos de Alarma
Si, además de la falta de hambre, observas en tu bebé otras señales, como fiebre, reacciones dérmicas, cambio en el tono de su piel… acude a tu pediatra de confianza y consulta tus dudas, para que pueda valorar el conjunto de síntomas.
Lea también: Soluciones para noches tranquilas
| Síntoma | Acción Recomendada |
|---|---|
| Fiebre | Consultar al pediatra |
| Reacciones dérmicas | Consultar al pediatra |
| Cambio en el tono de la piel | Consultar al pediatra |
| Pérdida de peso significativa | Consultar al pediatra |
Recuerda, cada niño/a es diferente y su interés por la comida puede ser que vaya cambiando con el tiempo. Ante cualquier duda, siempre es recomendable que consultéis con vuestro pediatra.
Lea también: Manzanilla y bebés: ¿es seguro?
tags: #mi #bebe #de #3 #meses #come