Beneficios del Desarrollo del Bebé al Andar Descalzo
¿Alguna vez te has preguntado por qué los bebés están continuamente quitándose el calzado y los calcetines? Probablemente causado por la creencia popular de que andar descalzos es peligroso o, al menos, dañino. Sin embargo, como veremos en este artículo, es al contrario.
El hecho de ir descalzos les permite un mejor desarrollo motor y cognitivo, pues obtienen información táctil y desarrollan la coordinación visual-motora con la posición y movimiento de los pies con relación al espacio. Y además, ya encontramos la razón por la cual nuestros peques se quitan los zapatos tan a menudo.
Actualmente, existe una tendencia a calzar a los niños y niñas precozmente, incluso cuando todavía no andan. En la actualidad hay una tendencia a calzar a los niños precozmente. Existen calzados denominados calzado para preandantes y calzado para gateo.
Sin embargo, los zapatos se pueden utilizar para abrigar al bebé, pero los beneficios son mucho más numerosos cuando dejamos los pies descalzos. Diversos estudios han demostrado correlación entre los pies descalzos y un mayor desarrollo cognitivo y psicomotriz del niño.
A veces, nos centramos en la estimulación por medio de las manos, pero los pies tienen mucha sensibilidad por las numerosas terminaciones nerviosas, lo que permitirá una recepción de información más completa si damos importancia a ambos, manos y pies.
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Cuando los bebés comienzan a dar sus primeros pasos, dejarles descalzos desencadena el desarrollo de la propiocepción, es decir, serán conscientes del desplazamiento y su posición en relación al espacio. La terminaciones nerviosas les dejan ser conscientes de lo que está ocurriendo en su cuerpo, el movimiento que realizan. Esto es beneficioso para el buen desarrollo del Sistema Nervioso Central (SNC). Así, el aprendizaje será por medio de la experiencia, un aprendizaje real.
Los niños que caminan desde la primera infancia con los pies descalzos tienen el pie un poco más ancho y un mayor arco, con lo que tienen menos riesgo de sufrir deformidades del pie o los dedos, además de otorgarles mayor flexibilidad al andar.
Como bien apunta Kevin Geary, los zapatos pueden provocar deformaciones en los pies en proceso de desarrollo y provocar movimientos insanos para el niño. Sin embargo, los pies sin zapatos son capaces de crecer de forma natural, fortaleciendo los músculos, el equilibrio, e incluso aumentando el número de conexiones neuronales en el cerebro del niño.
Etapas del Desarrollo y la Importancia de Estar Descalzo
- Reptar: Previamente a gatear, los bebés toman contacto con el suelo reptando.
- Gatear: Cuando la musculación madura, comienza el gateo. Aquí desarrollan la musculatura de tronco, brazos y piernas.
- Andar: Cuando el bebé se mantiene erguido, comienza el proceso de aprendizaje para caminar.
Beneficios de Andar Descalzos
Fomentar el desarrollo saludable de los niños y niñas con una práctica tan sencilla como andar descalzos les ofrece unos beneficios esenciales para su crecimiento.
Desarrollo físico
Uno de los beneficios más evidentes de andar descalzos para los niños y niñas es que cuando realizan actividades físicas sin zapatos como correr o jugar sus pies se fortalecen de manera natural.
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Por un lado, los músculos de los pies se tonifican y se desarrolla un arco plantar más fuerte y saludable, ayudando a prevenir futuros problemas en los pies.
Por otro, andar descalzo estimula una mejor alineación del cuerpo. De hecho, los niños y niñas que caminan sin zapatos aprenden a distribuir su peso de manera uniforme, previniendo problemas posturales futuros.
Desarrollo sensorial
Al permitirles andar descalzos pueden experimentar texturas, temperaturas,… enriqueciendo así su desarrollo sensorial. Se les ofrece así una información valiosa que ayuda al bebé a comprender el mundo que le rodea a través del sentido del tacto.
Además, esta experiencia táctil fomenta una mayor conciencia corporal, ya que los niños aprenden a reconocer y responder a las sensaciones que perciben por sus pies.
Equilibrio y coordinación
Andar descalzo requiere un mayor esfuerzo para mantener el equilibrio, esto se debe a que hay que adaptarse constantemente a las superficies irregulares, lo que fortalece sus músculos y mejora su coordinación motora. Este desarrollo del equilibrio es fundamental para actividades futuras, como ir en bicicleta o practicar deportes.
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Conexión
Permitir que los niños y niñas anden descalzos también fomenta una conexión más profunda con la naturaleza. Cuando sienten la tierra bajo sus pies, están más en contacto con el entorno natural y les puede llevar a un mayor interés en la exploración al aire libre.
Creatividad e imaginación
Andar descalzos también despierta la creatividad y la imaginación de los más pequeños. Les brinda la oportunidad de inventar juegos y actividades en los que su cuerpo es la herramienta principal, por ejemplo, saltar charcos, crear líneas en la arena,…
Como hemos visto, permitir que los niños y niñas caminen descalzos en entornos seguros y adecuados es muy beneficioso para su crecimiento y desarrollo.
Evitar peligros, entornos seguros
Si bien hemos hablado de los beneficios de andar descalzos, es importante hacerlo de manera segura.
Para ello hemos de asegurarnos que las superficies sean seguras y estén limpias, evitando que haya objetos que les puedan dañar o que, por ejemplo, estén muy calientes en verano.
También hemos de proteger los pies de los niños y niñas del sol con protección solar en verano.
Es vital que les brindemos supervisión para evitar lugares peligrosos.
Y tras jugar al aire libre hemos de lavar bien los pies de los niños y niñas para eliminar suciedad y gérmenes.
Por supuesto, tampoco es necesario que los pequeños estén descalzos todo el tiempo. Eso sí, brindarles un tiempo para que vivan esta experiencia de forma regular es suficiente para aprovechar sus beneficios.
Mitos sobre Andar Descalzo
Probablemente, causado por la creencia popular de que andar descalzos es peligroso o, al menos, dañino. Sin embargo, como veremos en este artículo, es al contrario.
Sin embargo, los bebés que andan descalzos no son más propensos a resfriarse siempre que estén abrigados en el resto del cuerpo.
También es una preocupación común recoger suciedad y gérmenes del suelo por andar descalzos, lo que es cierto, pero beneficioso, ya que algo de exposición a gérmenes y suciedad ayuda al desarrollo del sistema inmunológico del bebé.
Otra idea asociada a ir descalzos son las caídas, porque se piensa que los zapatos ofrecen un agarre extra. Sin embargo, los zapatos pueden dificultar el desarrollo de la coordinación al caminar, además de que al sentir el suelo en sus pies descalzos ayuda a aprender a caminar mejor.
El bebé tampoco se va a resfriar por llevar los pies descalzos, ya que para que se de un resfriado deben darse los factores de que haya un virus y frío, e incluso así depende de cómo responda el cuerpo a estos agentes externos. El resfriado puede aparecer cuando hay un virus en la nariz del niño y este respira aire frío, pero no va a depender de si está descalzo o no.
Por lo que vemos y sabemos, los focos de los constipados son otros, habitualmente virus relacionados con la afección de las vías respiratorias. Es cierto que sus pies estarán más fríos pero, como vemos, no van a enfermar por ello.
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