Almohada de Lactancia: Beneficios y Cómo Usarla

25.10.2025

La lactancia materna es, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), "la forma óptima de alimentar a los bebés, ofreciéndoles los nutrientes que necesitan en el equilibrio adecuado, así como protección contra las enfermedades". Para que la lactancia se instaure sin complicaciones, lo primero que se ha de afianzar los primeros días tras el parto es el correcto enganche del bebé al pecho. Así podrá succionar adecuadamente y se evitará el riesgo de grietas en los pezones. El cojín de lactancia es muy útil para ayudar a las mamás primerizas a encontrar una postura cómoda para dar el pecho.

¿Qué es un Cojín de Lactancia?

Cojín de lactancia, almohada de maternidad o almohada de embarazada, muchos son los nombres por los que se le conoce habitualmente. Básicamente, es un accesorio de diferentes formas y longitudes, y con rellenos más o menos rígidos, que está diseñado para soportar mejor al bebé y colocarlo en la postura correcta cuando el bebé esté mamando. Se trata de uno de los artículos que más ayudan a los papás en los primeros días. El cojín de lactancia es un salvavidas para muchas madres y padres, especialmente para aquellas madres que quieren y están decididas a dar el pecho a sus bebés.

Beneficios del Cojín de Lactancia

Desde el momento en que te enteras que estás embarazada, empiezas a hacer mentalmente la lista de los productos o artículos que vas a necesitar en el embarazo y después para tu bebé. Siempre hay alguno en el que se tienen dudas si comprarlo o no y muchas veces sucede con el cojín de lactancia. Muchas son las mamás que llegan a preguntar para qué sirven, si se utiliza mucho o poco o si tiene algún beneficio más a parte de ayudar con la lactancia del bebé.

Como ya hemos comentado, los cojines de lactancia benefician a la madre y favorecen su comodidad cuando están dando el pecho a su pequeño. Pero al mismo tiempo ayuda a la lactancia materna. ¿Cómo? El cojín de lactancia aporta una mayor comodidad a las madres liberando la tensión que en ocasiones se origina en la espalda, brazos y hombros al sostener al bebé durante la lactancia. Por tanto, cuanta mayor tranquilidad haya durante este momento vital, se facilitará la liberación de las hormonas que participan en la lactancia, haciéndola más fácil y logrando un mayor disfrute tanto de la madre como del bebé.

Entre los beneficios del cojín de lactancia se encuentran:

Lea también: Comodidad y Seguridad con Almohadillas para Portabebés

Favorecer una postura correcta en la lactancia materna, tanto de la madre como del bebé.
En las primeras semanas tras el parto es complicado saber cómo colocar al bebé correctamente para que se enganche adecuadamente, sin que la madre esté incómoda.
La madre utiliza el cojín para apoyar sus brazos, sosteniendo el peso del bebé de forma cómoda y favoreciendo que la postura del bebé sea la correcta.
Además, las tomas suelen ser muy largas al principio y muy frecuentes, lo que puede causar a la mamá dolor de cuello, de espalda y de brazos.
Colocar al bebé.
Ayudar a dormir a la embarazada.

Además, este versátil cojín no solo se limita a la lactancia materna. También se convierte en un excelente compañero durante el embarazo, ya que ayuda a mantener una postura adecuada al dormir o descansar, aliviando la presión en la espalda y los músculos abdominales. Asimismo, puede ser utilizado como soporte para el bebé durante los primeros meses, ayudando a mantenerlo cómodo y seguro mientras juega o descansa.

Beneficios Adicionales:

Para la madre: Reduce la tensión en la espalda, los brazos y los hombros, facilitando la relajación y el disfrute durante la lactancia.
Para el bebé: Ayuda a mantener una posición alineada que favorece la succión y una postura más placentera.
Después de la cesárea: Permite amamantar sin necesidad de apoyar al bebé en el vientre, evitando dolores e incomodidades.

Tipos de Cojines de Lactancia

En el mercado vamos a encontrar dos grandes tipos de almohadas de lactancia. Los dos tipos más corrientes y más usados son:

De herradura o U: Es un cojín semirrígido de tamaño mediano con forma de U. Se coloca en la cintura de la mamá por la parte que queda abierta y se ajusta a su contorno. El bebé se coloca encima del cojín.
De churro o serpiente: Es un cojín alargado que se encuentra completamente abierto, bastante blando (muy adaptable). Este tipo es el que más posibilidades de uso tiene. Estas almohadas son alargadas y flexibles, pudiendo llegar a medir hasta dos metros de longitud. En este caso, la almohada está más enfocada al bebé. Nos permitirá amamantarlo o sostenerlo de forma cómoda, y el bebé lo seguirá utilizando al crecer.

En cuanto a la forma, puede ser útil tener uno de cada tipo, uno más para el embarazo y otro para la lactancia.

Cómo Usar el Cojín de Lactancia

El cojín de lactancia tiene muchos usos. Si te has decantado por la lactancia materna (que nosotros recomendamos), una almohada de lactancia permitirá al bebé estar más cómodo. Y si el pequeño está confortable, cogerá mejor el pecho y lo hará en la mejor posición. Además, si la almohada elegida tiene forma de U, también es muy útil como apoyo para el bebé, ya que lo mantiene en una posición correcta y le permite ver lo que hay a su alrededor.

Hay muchas formas posibles de colocarse para un correcto amamantamiento:

Lea también: Dieta para cólicos menstruales

Sentada o reclinada: Esta posición favorece que el bebé se agarre bien. Siéntate en una silla o un sofá con las plantas de los pies apoyadas en el suelo. Coloca la almohada de lactancia sobre tu regazo y apoya sobre él a tu bebé boca arriba, acercándolo a tus senos hasta que pueda agarrarse al pezón.
Balón de rugby: En esta posición, el bebé se coloca bajo el brazo de la madre del modo en que se agarra una pelota de rugby. Puedes estar sentada o semi-reclinada y en ambos casos podrás apoyar tu brazo y al bebé sobre el cojín. Esta postura ayuda a calmar a tu bebé si está nervioso.
Tumbada: Es la posición ideal para alimentar al bebé por las noches. Túmbate de lado y coloca al bebé junto a ti de modo que pueda alcanzar el pecho.
A caballito: Cuando el bebé ya pueda sentarse solo, alrededor de los seis meses, podréis poner en práctica esta nueva postura. Siéntate apoyando tu espalda en el cojín de lactancia y coloca al pequeño a horcajadas sobre uno de tus muslos.

Otros Usos del Cojín de Lactancia

Aunque se pueda pensar que su uso es éste exclusivamente, el cojín de lactancia lo usarás antes de dar a luz, durante la lactancia y posteriormente para el bebé.

Durante el embarazo: Encontrar una posición adecuada y cómoda para descansar puede ser misión imposible. Aquí es donde las almohadas de lactancia son de gran utilidad. Podemos colocarlas bajo el vientre al estar de costado y entre las piernas, ayudando a mantener la correcta posición de la espalda. También son geniales para evitar ponernos boca abajo o girarnos de posición si no nos lo permiten.
Para el bebé: Cuando el bebé comienza a gatear podemos dejarlo boca abajo en el cojín. De esta forma fortalece sus músculos y su cuello. En cuanto empiece a sentarse le servirá para apoyarse o bien dejarle tumbado boca arriba sin que se mueva.
Para papá: El cojín no es exclusivo de la lactancia materna ni de las mamás. De hecho es ideal para dar el biberón. Apoyando al bebé en el cojín conseguimos una postura mucho más cómoda para él y la persona que le da el biberón. Así papá también puede usar el cojín.

Características a Tener en Cuenta

Lo primero que debemos mirar a la hora de elegirlo es su comodidad. El cojín debe ser totalmente adaptable para prevenir malas posturas de la mamá y el bebé a la hora de dar el pecho y así prevenir lesiones. Cuando se trata de partos por cesárea te permite amamantar sin necesidad de apoyar al bebé en tu vientre, de ésta forma evitarás dolores e incomodidades.

Debe ser transpirable para evitar que dé calor ya que al contacto con tu cuerpo puede producirse. Dado que lo vas a utilizar varias veces al día, es conveniente que el cojín sea desenfundable y lavable para mantenerlo siempre en un grado óptimo de higiene. El tejido de la funda debe ser 100% algodón para no dañar la delicada piel del bebé.

Es importante comprar un cojín con funda extraíble y lavable en máquina, ya que es normal que se manche a menudo.

**Características Ideales del Cojín de Lactancia**
Característica	Descripción
Comodidad y Adaptabilidad	Debe adaptarse tanto a la madre como al bebé, previniendo malas posturas y lesiones.
Transpirabilidad	Evitar materiales que den calor para mayor confort.
Funda Desmontable y Lavable	Facilita la higiene y limpieza del cojín.
Material de la Funda	Preferiblemente 100% algodón para proteger la piel del bebé.

Lea también: Taper en Niños: Todo lo que necesitas saber

tags: #almohadilla #para #amamantar #beneficios #y #como