Aumento de Peso en Bebés Alimentados con Lactancia Materna: Guía Completa
El peso del recién nacido es una de las principales preocupaciones de los padres primerizos y uno de los primeros indicadores de salud que se evalúan tras el nacimiento. Este aspecto, junto con su evolución durante el primer año de vida, es crucial para el desarrollo adecuado del bebé. A través de este artículo, exploraremos cómo se espera que evolucione el peso del bebé, qué factores pueden influir en su crecimiento, y qué señales de alarma deben tener en cuenta los padres para asegurar un desarrollo saludable.
Peso de un Recién Nacido: ¿Cuándo se Considera Bajo o Elevado?
El peso de un bebé al nacer es un indicador importante de su salud. Un peso inferior a 2,500 gramos se considera bajo, mientras que un peso elevado se clasifica como tal según los estándares médicos.
¿Por qué pierden peso los bebés en las primeras semanas?
Generalmente, en los primeros días de vida, lo normal es que los recién nacidos pierdan peso. Esta pérdida es del 5% al 10% del peso y es algo totalmente fisiológico, ya que se debe principalmente a la pérdida de fluidos corporales, la eliminación de las primeras heces, llamadas meconio, y orina. Esta pérdida de peso suele recuperarse en las dos primeras semanas de vida, siempre y cuando el bebé esté alimentándose adecuadamente y no presente otros problemas de salud.
Evolución del Peso en el Primer Año de un Bebé
El primer año de vida es crucial para el crecimiento del bebé y es que hay varios factores que pueden influir en el peso del bebé, tanto al nacer como durante su crecimiento. Por ejemplo, la nutrición de la madre durante el embarazo juega un papel crucial; una dieta y una hidratación adecuada es muy importante. Descubre cómo evoluciona y cambia el peso de tu bebé hasta su primer año de vida:
- Durante los primeros tres meses: los bebés suelen ganar entre 700 y 900 gramos al mes.
- Durante los tres y los seis meses: el aumento de los bebés es de aproximadamente 500 a 600 gramos mensuales.
- Durante los seis y nueve meses: la ganancia de peso es de 350 a 400 gramos al mes.
- A partir de los nueve meses hasta el año: el incremento es de 250 a 300 gramos mensuales.
Al cumplir un año, el peso del bebé puede llegar a triplicarse respecto al peso al nacer.
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Señales y Factores de Alarma
Identificar que un recién nacido no se está alimentando bien es crucial para asegurar su crecimiento y desarrollo adecuado para tu bebé. Aquí hay algunas señales y factores a considerar:
- Pérdida de peso excesiva: Aunque es normal que los recién nacidos pierdan entre el 5% y el 10% de su peso al nacer en los primeros días, una pérdida superior a esto puede ser un indicativo de problemas de alimentación.
- Pocas evacuaciones: Después de la primera semana, los recién nacidos deben mojar al menos de 5 a 7 pañales al día y hacer de 3 a 4 deposiciones diarias. Una cantidad menor puede indicar que no están recibiendo suficiente alimento.
- Inquietud en el recién nacido: Un bebé que no se alimenta bien puede estar irritable o, por el contrario, demasiado somnoliento y/o letárgico. Esa falta de energía puede ser un signo de desnutrición.
- Problemas de Succión: La succión ineficaz o el rechazo del pezón son señales de problemas de alimentación. Esto puede deberse a dificultades físicas o a una técnica de lactancia materna inadecuada.
- Vómitos Frecuentes: Aunque es común que los recién nacidos regurgiten un poco, los vómitos fuertes o frecuentes pueden indicar problemas gastrointestinales que afectan la alimentación.
Recomendaciones para un Crecimiento Saludable
Para asegurar un crecimiento saludable, es esencial seguir las recomendaciones médicas durante el embarazo y después del nacimiento. Asistir a todos los controles prenatales y postnatales ayuda a monitorear el desarrollo del bebé. La lactancia materna, así como el calostro en los primeros días, es altamente recomendada, ya que proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé, en una época en la que la madre tendrá que consumir más agua para asegurar una adecuada producción de leche materna.
¿Cómo Sé Que Aumenta Bien de Peso?
La preocupación por el peso es muy frecuente entre muchas madres, pero en la mayoría de los casos todo está funcionando bien y el niño está ganando peso adecuadamente. La mayoría de los bebés alimentados al pecho están sanos, crecen y engordan bien.
En la siguiente tabla de crecimiento de la Organización Mundial de la Salud (OMS) se exponen los valores de peso normal en niños y niñas con lactancia materna exclusiva durante las primeras semanas de vida. Estas cifras las valorará el pediatra en la consulta pesando al bebé en los distintos controles, idealmente con la misma báscula.
| Semanas de vida | Niños | Niñas |
|---|---|---|
| 0 | 2,5-4,3 kg | 2,4-4,2 kg |
| 1 | 2,6-4,5 kg | 2,5-4,4 kg |
| 2 | 2,8-4,9 kg | 2,7-4,6 kg |
| 3 | 3,1-5,2 kg | 2,9-5,0 kg |
| 4 | 3,4-5,6 kg | 3,1-5,3 kg |
Lo normal es una ganancia de peso de alrededor de 150-250 gramos a la semana durante el primer mes de vida o 20 gramos al día. Idealmente la medición debe ser semanal y en la misma báscula. Si esto no fuera así, se debe acudir al médico para revisar la técnica de lactancia materna y valorar otros problemas médicos.
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De Repente, ¿El Bebé Parece Tener Más Hambre Que De Costumbre?
A medida que los bebés crecen son capaces de tomar más leche en cada toma y de aguantar más tiempo sin alimentarse. Sin embargo, a veces parecen tener más hambre de lo habitual. Es posible que el bebé esté atravesando un período de crecimiento rápido (los estirones). Pueden ocurrir en cualquier momento, pero durante los primeros meses los estirones suelen producirse en torno a:
- Los siete a 14 días de vida
- Los dos meses
- Los cuatro meses
- Los seis meses
Durante esos períodos y siempre que el bebé parezca que tiene hambre, lo mejor es adaptarse a él y darle más tomas, según lo que necesite. Si pide más porque necesita comer más, la solución es ponerlo más al pecho para que aumente la producción de leche. En resumen, es alimentar al bebé con lactancia a demanda.
¿Cuándo Debería Acudir al Pediatra si Tengo Dudas de Que Toma Lo Suficiente?
Cualquier madre con dudas debería acudir al pediatra para resolverlas y valorar al niño. Idealmente estas dudas se deberían solventar durante los primeros días (primeras 48-72 horas) para que la madre gane confianza.
Todos los recién nacidos pierden peso durante los primeros 3 - 5 días de vida y recuperan el peso del nacimiento en torno a los 7 a 10 días de vida. Tras el parto, durante la estancia del bebé en el hospital, los profesionales sanitarios vigilarán la instauración de la lactancia y el peso del recién nacido. Existen unas curvas de crecimiento de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para realizar el seguimiento del crecimiento del lactante, que muestran cuál debería ser el crecimiento en condiciones óptimas de los bebés amamantados. El pediatra comprobará en cada revisión cómo evoluciona el bebé.
Las diferencias con las curvas de crecimiento previas, es que éstas recogen la evolución de los bebés alimentados con lactancia materna exclusiva o predominante durante los primeros 4 meses y posteriormente lactancia materna junto con otros alimentos, mientras que las previas se basaron en el crecimiento de lactantes alimentados con pecho y/o formula artificial. Esta herramienta requiere una interpretación correcta y además no es la única con la que se valora al bebé. El crecimiento del niño debe controlarlo el pediatra y la enfermera en la consulta. Durante el primer mes de vida, los controles de salud son más frecuentes, después si todo marcha bien, los controles se van espaciando salvo situaciones especiales por indicación del pediatra.
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Es un mito que la lactancia materna engorde por sí misma. Pero si te pasas el día comiendo sin control a la par que das el pecho a tu bebé, entonces la ganancia de peso está asegurada. Toma tentempiés ligeros. Entre horas puedes tomar algo, pero intentan que sea rico en nutrientes y de bajo valor energético: frutas, hortalizas (palitos de zanahoria, apio, hojas de lechuga), frutos secos. Los lácteos, desnatados. Así, la leche, los yogures y otros productos lácteos te aportarán calcio y pocas calorías. Usa aceite de oliva. La lactancia materna puede ayudar a perder esos kilos ganados de más pero no se recomienda realizar ninguna dieta ya que puede ser perjudicial para la madre y para la calidad de la leche.
“En general, no están aconsejadas las dietas tras el parto puesto que la lactancia materna, en sí, favorece la eliminación de los depósitos grasos acumulados durante el embarazo siguiendo una dieta adecuada. “Es un mito, no existe evidencia científica de que haya alimentos que aumenten la producción láctea”, explica esta matrona. En principio no hay ningún alimento que no se pueda tomar durante la lactancia. Alguno en concreto puede cambiar el sabor de la leche pero eso no es malo: el bebé así percibe otros sabores. “Pese a que hay muchos mitos en relación a la lactancia materna, no hay ningún alimento prohibido.
Los primeros días de lactancia materna, tu bebé toma una sustancia de color amarillo que en la cultura tradicional se le llama “oro”: el calostro. Es la leche que tu pecho produce tras el parto y el primer alimento del bebé. Sus beneficios sus inigualables.
Uno de los temas que más preocupa a las madres es el aumento de peso de sus bebés amamantados. Y, ¿qué hacer cuando tienes un bebé que no gana peso? Por tanto, lo primero es acudir al pediatra para revisar al bebé. Hay infecciones que pueden ocurrir las primeras semanas de vida, como las infecciones de orina, que suelen ser asintomáticas en niños que maman, lo único que se manifiesta en ellos es que no ganan peso a pesar de hacer deposiciones que nos indican que están comiendo de manera adecuada. En niños más mayores puede ocurrir que hayan o estén sufriendo cualquier otra enfermedad habitual en la infancia que lo haga estar unos días sin ganar peso; por tanto, es algo temporal y limitado.
Otra situación que puede contender en bebés con frenillo corto no resuelto, es que la lactancia vaya bien más o menos hasta los 3-4 meses. Llegados a esta etapa, la producción de leche depende en gran medida de la estimulación del pecho por parte del bebé. Es verdad que si superamos los primeros 15 días de vida y en ese tiempo el bebé va ganando peso, a priori, es muy probable que el bebé siga ganando y todo vaya bien. Pero hay situaciones maternas que se pueden producir a lo largo de la lactancia que pueden causar que el bebé temporalmente deje de ganar peso o se estanque.
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