El Volteo en el Desarrollo del Bebé: Guía Completa
El volteo es una importante fase en el desarrollo del bebé. Supone el inicio del desplazamiento autónomo por parte del bebé. Supone también la posibilidad de ver el mundo desde otra perspectiva, con todo lo que ello conlleva a nivel perceptivo, visual, auditivo, etc.
Esta fase abarca una amplia temporada en la vida del bebé. Se abre una nueva ventana de sensaciones y de posibilidades de movimiento que retroalimentarán su afán y su necesidad por descubrir el mundo.
¿Cuándo se da la vuelta un bebé?
Cuando se giran los bebés es una pregunta habitual en los padres primerizos. La mayoría de los bebés se da la vuelta entre los 4 y 6 meses de edad. De manera general, el momento del volteo ocurre a partir de los cuatro o cinco meses. Algunos pueden hacerlo un poco antes (sobre los 3 meses) especialmente de barriga a espalda. No obstante, debes tener en cuenta, que cada bebé tiene su propio ritmo de aprendizaje.
La mayor parte de los bebés desarrollan la capacidad de darse la vuelta hacia los cuatro meses de edad, aunque varía en función de cada bebé. Algunos pueden hacerlo con tres meses, pero no es lo normal, porque requiere también mucha coordinación. Lo normal es que a los 6 meses, la mayoría de los bebés tengan dominado no solo el giro boca abajo, sino también la maniobra inversa.
Para entonces han desarrollado la suficiente fuerza en la parte superior del cuerpo para usar sus brazos para impulsarse hacia arriba y girarse desde la posición boca abajo hacia la espalda. En el caso de que no lo haya logrado, aunque no sea preocupante, es aconsejable preguntar al pediatra.
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¿Cuándo será ese momento? ¿Cuándo empezará mi bebé a darse la vuelta? ¿A qué edad se da la vuelta por primera vez un bebé?
¿Cómo se produce el volteo?
Puede ser que a los 3 meses de edad el bebé empiece a empujar la superficie sobre la que se apoya, a sentir que puede caer hacia uno de sus lados. Poco a poco, a fuerza de practicar una y otra vez, descubrirá que puede girarse por sí mismo si hay algún objeto que le atraiga y quiera alcanzarlo. A veces rodará desde su cabeza, otras veces serán sus brazos y hombros los que iniciarán el desequilibrio.
En los primeros giros el bebé podrá girarse hasta quedarse tumbado de lado, pero no ser capaz de volver a la posición inicial (boca arriba) fácilmente. Poco a poco será capaz de hacer el movimiento de «ida y vuelta». A medida que sea capaz de girarse más enérgicamente, podrá llegar (de nuevo por casualidad las primeras veces) a la posición boca abajo. Observará con sorpresa que ha alcanzado una nueva posición desde la que su visión del mundo es totalmente diferente.
O quizás se inquiete, porque en el giro, uno de sus brazos quedó bajo su cuerpo y todavía su sistema nervioso no ha encontrado la forma de sacarlo fácilmente. Poco a poco conseguirá la habilidad de sacar el brazo fácilmente de debajo de su cuerpo. Al principio, el bebé sólo será capaz de girarse de lado.
Etapas Previas al Volteo
Como ya hemos comentado en artículos anteriores, lo verdaderamente importante (más que la fecha exacta de edad del bebé), es que el bebé haya adquirido y se haya desenvuelto correctamente en las fases anteriores: en este caso «Fase I: en posición fetal descubro mi cuerpo» y «fase II: empiezo a controlar mi cabeza».
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Desarrollo Progresivo Mes a Mes
- Primer mes: Durante el primer mes de vida, los movimientos del bebé son mayormente involuntarios. Mantendrá la postura fetal con los brazos y piernas flexionados y necesitará apoyo para sostener la espalda y la cabeza.
- Segundo mes: En el segundo mes, su tono muscular comienza a mejorar. El bebé puede levantar la cabeza y mantenerla durante unos segundos mientras está boca abajo.
- Tercer mes: A los tres meses, el bebé logra sostener la cabeza al mismo nivel que el tronco cuando está boca abajo. También empieza a extender las piernas y a apoyarse en los antebrazos para elevar la cabeza alrededor de 45 grados.
- Cuarto mes: A los cuatro meses, el bebé coordina algunos movimientos y continúa explorando su cuerpo. Intenta darse la vuelta cuando está boca abajo, aunque aún no logra girar completamente.
- Quinto mes: A los cinco meses, el bebé puede coger objetos por sí mismo y llevarlos a la boca. Disfruta de hacer ejercicios de pedaleo con las piernas cuando está boca arriba y se divierte descubriendo sus pies.
- Sexto mes: A los seis meses, el bebé se convierte en un saltarín que se impulsa con las piernas. Tiene un mayor control en la parte superior del cuerpo y puede levantar la cabeza y la parte superior de la espalda cuando está boca arriba.
¿Cómo estimular el volteo del bebé?
Es conveniente que le coloques a jugar a menudo en esa postura para que continúe fortaleciendo sus músculos y, poco después, sea capaz de darse la vuelta. Otra forma de estimular el volteo es ponerlo boca arriba y situarte tras él llamándole varias veces.
Es importante acompañar a vuestro bebé en su desarrollo psicomotor en esta etapa, pero antes de lanzarnos a realizar ejercicios de estimulación, recordad: evitar la sobre-estimulación con juguetes con sonidos, luces… Facilitar las posiciones de boca abajo, sobre vosotros y el suelo, encima de una mantita o colchoneta. Permitir que se lleve los objetos a la boca. Con las manos y la boca conoce su mundo y su propio cuerpo. La posición de boca abajo en los primeros meses debe de facilitarse bajo supervisión del adulto.
Los objetos que se ofrecen tienen que ser lo suficientemente motivantes para el niño. Y NO moverlos rápidamente porque se puede conseguir irritar al niño o frustrar. Para ello, se estimulaba a los bebés haciéndoles «la croqueta». Ayudarles a girar.
Una de las técnicas más efectivas es proporcionar tiempo de juego boca abajo mientras el bebé está despierto y supervisado. Colocar al bebé sobre una superficie segura y cómoda, como una manta acolchada, y animarlo a moverse hacia los lados con juguetes llamativos puede incentivar el giro. Es importante girar al bebé suavemente de la espalda al estómago y viceversa para que se acostumbre a la sensación del movimiento. Repetir este ejercicio regularmente puede ayudar al bebé a desarrollar la memoria muscular necesaria para darse la vuelta por sí mismo.
Aquí hay algunos consejos adicionales para ayudar a tu bebé:
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- Desde que nacen, a los bebes se les puede poner boca abajo, bajo supervisión de un adulto. En los primeros meses lo iniciaremos en esta postura poniéndolo encima de nuestro pecho y luego iremos colocándole en el suelo boca abajo. Así que con 4, 5 y 6 meses de edad, por supuesto que se les puede poner boca abajo.
- En este momento, al ponerle boca abajo, es adecuado promover una "mini flexión de brazos" que le permita coger fuerza en los hombres y el cuello.
- Tiempo boca abajo, también llamado tummy time, es muy importante para fortalecer los músculos del tronco.
¿Por qué es importante que el bebé se dé la vuelta?
La capacidad de volteo es uno de los primeros grandes logros del bebé. Estimula el sistema nervioso del bebé. Adquiere noción de la línea media, es decir, el eje imaginario que divide el cuerpo en parte derecha e izquierda.
La rotación de un bebé, tanto de la espalda al estómago como del estómago a la espalda, es un hito crucial en su desarrollo motor. Este movimiento no solo fortalece los músculos del cuello y los brazos, sino que también es fundamental para el desarrollo de la coordinación y el equilibrio. Al aprender a darse la vuelta, el bebé está practicando habilidades motoras que serán esenciales para futuros logros, como sentarse, gatear y caminar.
Darse la vuelta también fomenta la curiosidad y la exploración, ya que permite al bebé cambiar de perspectiva y descubrir su entorno desde diferentes ángulos. Este nuevo punto de vista estimula el desarrollo cognitivo y sensorial, al tiempo que anima al bebé a interactuar más con su entorno. Además, la rotación es un ejercicio que ayuda a mejorar la postura y el control corporal, preparándolo para los siguientes hitos de desarrollo.
¿Qué hacer si el bebé no se da la vuelta?
Primero ten en cuenta que cada niño tiene su ritmo, pero nunca debe exceder de los 2 meses de retraso respecto a los hitos del desarrollo psicomotor del bebé. Si el bebé no muestra interés por girarse al llegar a los 7 meses, o si parece tener rigidez o flacidez inusuales, lo más adecuado es acudir al pediatra. Quizá haga falta llevar a cabo una serie de ejercicios para ayudarle a lograrlo. Pero lo mejor es hacerlo desde el momento que nace, para promover un buen desarrollo.
Es importante notar que, aunque la rotación es un hito significativo, no todos los bebés siguen el mismo patrón de desarrollo. Algunos pueden aprender a sentarse antes de darse la vuelta, mientras que otros pueden comenzar a gatear sin haber dominado completamente el giro. Estas variaciones son normales y reflejan las diferencias individuales en el desarrollo psicomotor de cada bebé.
Signos de Alerta
Todos los signos de alerta citados de 0-3 meses:
- Si se le pone un objeto al lado y no lo coge, ni se lo lleva a la boca.
- Las manos boca abajo o boca arriba permanecen cerradas.
- Boca abajo no coge objetos.
- Boca arriba existe diferencia de una mano a otra al coger objetos. O solo una mano es la que coge objetos.
- Boca arriba no consigue coger los objetos de manera fluida y rápida, desde cualquier posición que se lo pongamos.
- Boca abajo evita tener contacto con sus brazos en el suelo, evita la carga del peso de su cuerpo.
- Permanece al final del trimestre los sustos, el Reflejo de Moro.
Estos signos de alerta son orientativos, NO deben utilizarse para realizar un autodiagnóstico.
Durante las visitas, los pediatras evalúan una serie de habilidades motoras y reflejos para asegurarse de que el bebé esté desarrollándose adecuadamente. Si se detecta algún retraso o preocupación, el pediatra puede recomendar intervenciones específicas o referir a los padres a especialistas para obtener una evaluación más detallada.
Si bien un retraso en un hito específico no siempre indica un problema, la combinación de varios signos puede justificar una evaluación más detallada. Los pediatras pueden realizar pruebas adicionales para determinar si hay alguna preocupación subyacente que requiera atención.
Precauciones a tener en cuenta
A los padres les suele coger desprevenidos cuando su bebé se da la vuelta por primera vez. Se trata de un paso importante en el desarrollo de un bebé, consecuencia de que cada vez tienen más fuerza en los brazos, la espalda y el cuello. Es importante en este momento tener mucha más precaución que nunca, sobre todo en momentos como el cambio de pañal sobre un cambiador o una cama, o en la silla si no está correctamente atado.
Una vez que el bebé domina el giro, el riesgo de caídas aumenta especialmente si está sobre un cambiador, una cama o un sofá. Nunca lo dejes solo en superficies elevadas, siempre vigilado.
El sueño y el volteo
Muchos bebés comienzan a moverse mientras duermen hacia los 5 o 6 meses, y pueden girar durante la noche sin despertarse. A medida que ganan fuerza y movilidad, es habitual que se muevan mientras duermen. Muchos padres se preocupan al ver que su bebé se pone boca abajo durmiendo, sobre todo por el riesgo de asfixia. Sin embargo, si ya sabe girar por sí solo y tiene buen control del cuello, el riesgo es muy bajo. Eso sí, siempre debe dormir boca arriba y sobre una superficie firme.
Dormir bien no solo es esencial para que el bebé esté de buen humor: también tiene un impacto directo en su desarrollo físico y neurológico. Durante el sueño, el cuerpo del bebé segrega la hormona del crecimiento, consolida aprendizajes y fortalece conexiones neuronales. Además, un bebé bien descansado tendrá más energía y disposición para explorar su entorno, moverse y responder a estímulos.
En resumen, el volteo es un hito importante en el desarrollo del bebé que marca el inicio de una mayor movilidad e independencia. Al comprender los factores que influyen en este proceso y proporcionar un entorno de apoyo, los padres pueden ayudar a sus bebés a alcanzar este y otros hitos de desarrollo de manera saludable.
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