Henar Álvarez: Una Voz Inusual del Feminismo y la Comedia

29.10.2025

Henar Álvarez, madrileña de 40 años, se ha convertido en un rostro habitual en la televisión gracias a su espacio de entrevistas ‘Al Cielo con ella’. Es difícil imaginar que una influencer, una creadora de contenidos, una cómica, una feminista, una mujer con 600.000 seguidores en Instagram, que una mujer a la que le pagan "una pasta" por poner encima de la mesa lo que durante mucho tiempo era impensable poner, sufre lo que no está escrito y, sobre todo, piensa mucho lo que hace y lo que dice.

Y es que Henar Álvarez no es lo habitual, no es como el resto de influencer. Ella dice palabrotas, se sienta con las piernas abiertas porque "hay una cosa que sí siento que ahora pueden hacer las mujeres que es lo excesivo", el poder mostrarse sin tener que medir cómo te muestras porque eso es lo que se ha esperado siempre de las mujeres y para eso se las ha educado. Y todo esto lo lleva al humor.

La Sinceridad y el Humor como Herramientas

Jordi Évole confesó que nunca había hablado con ella, que no se conocían y que la primera vez que supo algo de ella fue con el monólogo de La puta de la clase. "Fue como un proceso curativo mío", le señaló a Évole. "En el portal de casa de mi madre me escribieron puta cuando era joven y yo lo que hice fue como que no había pasado. Lo veo, sé que es para mí, pero ya está. Si pienso que alguien piensa algo malo de mí me hago súper pequeña. Con la edad se me va quitando, pero hay veces que en épocas de estrés eso me sale. Y cojo eso para reírme y hacerme fuerte", confesó.

"No me esperaba para nada que fueras así", le espetó Jordi Évole. "No quería darte pena, pero esas cosas me dan mucha pena". Ahora se entiende por qué acumula seguidores por doquier, por qué miles de mujeres la escuchan, por qué se ha convertido en una voz inusual del feminismo. Porque dice cosas como ésta: "Despierto el instinto animal de las mujeres a las que no dejaron sacarlo".

El Feminismo y la Lucha Social

"Si hubiera nacido hombre sería un machirulo de puta madre". ¡Boom! Y lo dice, y parece que no lo piensa, y cuando su cabeza para un momento (si es que para), necesita explicarse, pero no corrige, argumenta: "Nadie quiere perder privilegios ni vivir peor. Discuto mucho con mis amigas por esto. El feminismo no va a hacer a los hombres una vida mejor. Claro que no. Sí tú tienes que empezar a competir con el 50% de la población con la que antes no competías y encima tienes que hacer lo que antes no hacías, no es mejor".

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"Somos el único movimiento social que le dice a la parte opresora que no se preocupa que le va a ir todo bien. Es de putos locos". De putos locos, efectivamente.

Escuchándola entiendes por qué lo está petando. Si ya te gusta, te gustará más. Si no la conoces, fliparás", escribió anoche Jordi Évole en su cuenta de X minutos antes de que comenzase el programa. Henar Álvarez sorprendió, "es de putos locos", decía Jordi Évole, pero no por ella sino porque cada una de sus frases se sostenía con cientos de argumentos muy difíciles de quebrar. Y no solo del feminismo, de la lucha social, de la rabia que le da "que la gente tenga cosas que yo no tengo y gente que tiene cubierta necesidades básicas que otros no tienen, que llamemos al médico y no podamos ir en 15 o 18 días y otros que tienen un seguro, lo pagan y van".

Lo dice porque lo cree porque ahí donde vemos ahora a Henar Álvarez, ganado una pasta, ha hecho de todo. Ha descargado camiones en el polígono de Coslada, ha sido la letra de Movistar haciendo propaganda por la calle, ha trabajado mientras estudiaba porque si perdía la beca su madre no le podía seguir pagando la carrera y, ahora, le preocupa y recuerda todo aquello. Y ahora, le preocupa lo que su hijo Otto pueda pensar de ella cuando crezca: "Tengo que confesar que me da pavor".

"Pues yo estoy convencido de que va a estar muy orgulloso de ti", le espetó Jordi Évole. Porque si hay algo que identifica a Lo de Évole es que Jordi Évole aprende con cada invitado. No juzga, escucha; no debate, escucha; no interrumpe, escucha. Con Henar Álvarez fue un claro ejemplo de ello, tal vez porque no se conocían de antes o, tal vez, porque Henar Álvarez le rompió sus moldes y muchos.

Maternidad y Juicio Social

"Hace falta muy poco para que a un hombre se le considere un padre increíble y, también, hace falta muy poco para que a una mujer se la considere una madre de mierda", afirmó Henar Álvarez, la cual terminó cerrando su cuenta de X por miedo, por la agresividad que vivió cuando manipularon vídeos suyos o cada vez que se emitía un podcast suyo.

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"Juzgan cada uno de nuestros pasos. Que esto pasa muchísimo en Internet. De repente, sales y dónde está tu hijo. Cuando a ellos nadie les pregunta dónde está tu hijo, por qué has salido", sentenció. "Yo creo que no somos conscientes los tíos de este juicio permanente que tenéis las tías", contestó Jordi Évole. Escuchar, aprender, abrir los ojos...

La Chochoctora: Sexualidad Femenina sin Tabúes

Y teniendo a Henar Álvarez era imposible que no saliera a la palestra la chochoctora, la sección en la que Henar Álvarez habla de sexo, pero del sexo de las mujeres y que comenzó de casualidad, sin imaginarse la reacción que iba a llegar a tener. "La chochoctora nace porque a las mujeres nos ha arrebatado la sexualidad. ¿No te parece perverso que hayamos asumido que las mujeres fingen orgasmos? ¿No es terrible una sociedad que tengan que fingir eso?".

"Ellos no se preocupaban en absoluto y a nosotras nos costaba decir lo que nos gustaba porque corrías mucho peligro si lo decías: te convertías en la puta de la clase. Hice una sección en Dos rubias muy legales que decía que había mujeres que no les gustaba que le comiesen el coño. Y de repente tenía una ristra de comentarios que decían que no era por eso sino porque los hombres lo hacían mal. Y dije: 'pues vamos para allá e hice una sección de como comer el coño'". Henar Álvarez, en estado puro.

Recordó Henar Álvarez cómo aprendió ella la sexualidad, con revistas como Vale, donde "un señor de 200 años escribía un texto de cómo follaban dos adolescentes".

"Ahora lo pienso y me da un 'cringe' que te cagas", reconocía, describiendo algunos de los consejos que se podían leer en aquella revista: "Uno era que te delipases los pelos del coño con la forma de la inicial del chico con el que estabas saliendo. Eso lo leías con 12 años. Y la necesitamos ya. Necesitamos más voces alzadas contando las cosas que nunca se atrevieron a salir por nuestras bocas. Por la vergüenza, por la culpa, por la herencia cultural. Necesitamos esa mala leche, la misma que se te pone cuando descubres que, cuando eres madre, frecuentemente te ponen entre la espada y la pared, entre el desarrollo profesional y la maternidad.

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Trayectoria Profesional

Henar Álvarez es una de las mejores cómicas que actualmente tenemos en activo en España. Fue en 2019 cuando tras trabajar como guionista Henar debutó como monologuista de la mano de Buenafuente. La madrileña, de 36 años, ya despuntaba con sus guiones y columnas, pero no fue hasta el pasado año cuando tocó la fama con el programa de radio Buenismo bien, de Cadena Ser, que coopresenta con Quique Peinado y Manuel Burque.

Henar o Nani, como la llaman, comenzó en el espacio radiofónico con una sección (Nanismo Nani), que posteriormente fue lo que le dio sentido al propio programa. Una de éstas fue la novela gráfica que ha publicado recientemente con Planeta, titulada La mala leche, un cómic que en un principio rechazó. El libro, maravillosamente ilustrado por Ana Müshell, aborda el placer femenino y la maternidad desde la perspectiva de una mujer.

Cuando publicité el libro en redes sociales y dije que iba a salir, hubo algunas productoras que se pusieron en contacto con la editorial, y finalmente Secuoya compró los derechos del libro y pffff, ¡es que qué quieres que te diga, estoy contentísima! Siento que este libro me ha traído lo que yo siempre he querido hacer. Cuando era pequeña, soñaba con ser directora de cine. Y una de las mejores cosas de este proyecto es que yo voy a liderar el equipo creativo, o sea, voy a ser la showrunner de la serie. Con lo cual, pfff, estoy que ni duermo, pero por felicidad.

Contradicciones y Feminismo

También es destacable la naturalidad con la que asumes tus propias contradicciones sobre el feminismo, tanto en los programas de radio como en el propio libro. Yo no creo que haya que tener una visión en la que las mujeres nunca nos equivocamos o que somos perfectas... Y yo tengo conciencia de cosas que nos suceden por ser mujeres, pero, evidentemente, me han educado en todo lo contrario, entonces ¡cómo no voy a tener contradicciones si durante viente-treinta años me han estado educando para que haga las cosas de una manera!

Para mí el programa de radio ha sido un trampolín increíble porque hago comedia, que es lo que me gustaba de verdad, y me dieron la oportunidad de poner tener una sección semanal haciendo y diciendo lo que me daba la gana (de hecho, te digo, a mí en ese programa nadie ni me revisa los guiones ni nada, o sea, yo llego y que sea lo que Dios quiera). Y creo que me ha ido medio bien porque a la gente, cuando me ha escuchado, le he caído bien y ya está. Creo que ha sido por eso, como al final le ocurre a casi toda la gente que le va bien. La naturalidad, que haya verdad en las palabras (eso a la gente le gusta mucho, sobre todo ahora que en los medios está todo tan trillado y trabajado y nada parece de verdad).

El Deseo Femenino

Es que siempre se ha pensado que un hombre tenía mucha más necesidad de tener sexo, que necesitaba más... Y crees que se pensaba o que sólo se decía? Se pensaba, y se sigue pensando... Es como la masturbación femenina. Cuando salió todo el boom' del Satisfyer y tal, flipé. No sé, nosotras nos masturbamos desde niñas, es evidente, ¿no?

Yo soy madre ahora estoy preparadísima para que llegue el momento en el que mi hijo se la casque en el cuarto, y sé que ese momento va a llegar. Pero nadie que yo conozca, y lo sé por otras madres con las que hablo, está pensando en que va a llegar un momento en el que su hija se va a estar masturbando en el cuarto. ¿No? No sé, me peta la cabeza... Siempre has dicho que te decían "puta" en el instituto. A mí y a todo el mundo. No conozco a ninguna mujer a la que no se lo hayan dicho nunca. Aunque sea a las espaldas.

La Maternidad y la Carrera Profesional

Henar Álvarez ha demostrado que ha venido para quedarse. La avalan sus monólogos, sketches, vídeos virales y los miles de carcajadas que provoca en sus oyentes y espectadores, y ser también el estandarte de esa nueva ola del humor que la comedia española andaba tanto tiempo buscando. Yo era era guionista, trabajaba en la televisión y afortunadamente traer a mi hijo al mundo no me ha supuesto ningún problema laboral porque mi pareja tomó la decisión de encargarse del tema de la crianza y de la casa, precisamente, para que yo pudiera seguir creciendo laboralmente.

Esta es la realidad: cuando alguien tiene un hijo, está clarísimo que uno de los dos progenitores va a ver mermada su vida profesional. Mi pareja tomó esta decisión, la de quedarse al cargo de los cuidados, porque me decía que él pensaba que yo tenía más trayectoria y que tenía muchas posibilidades de tirar para adelante. Y así ha sido. Yo lo pasé muy mal durante un tiempo porque pensaba que no sería así y, de hecho, hice una cosa que me arrepiento, que es que renuncié a mi último mes de baja maternal y retomé mi trabajo cuando mi bebé solamente tenía tres meses. Ahora lo pienso y me arrepiento mucho, la verdad. Pero ahora también lo pienso y digo joder, si es que bebé, bebé… solamente va a ser una vez. Es un tiempo que he perdido y que no voy a recuperar.

Cuando hablo de estos temas con otras personas, a menudo me dicen “bueno, tú te quejarás…”. Y yo digo: “coño, no me estoy quejando, estoy hablando de cuál es el problema estructural que hay en la sociedad y de que a mí me jode que, cuando las parejas tienen un hijo, sí o sí se da por hecho que el primer apellido va a ser el del padre o que la madre es la que tiene que dejar de trabajar“. Para uno de los dos en la pareja, la vida va a cambiar radicalmente y me pregunto por qué tiene que ser siempre la de la madre y que, de la otra forma, se vea como una cosa rara o como una excepción, o que te digan “buah, qué suerte tienes”. ¿Por qué tiene que ser una suerte que si tú quieres ser madre puedas continuar adelante con tu carrera laboral tal y como estaba prevista antes? Me parece una locura.

Reflexiones sobre la Sexualidad y el Deseo

He pensado muchas veces en esta frase porque yo me he dado cuenta de que, cuando nosotras mostramos nuestra sexualidad de manera abierta para disfrute de ellos, no hay problema. Los problemas empiezan cuando tú hablas de tu sexualidad o tu placer sin la intención de poner a los hombres cachondos. Cuando tú vas generando deseo, cuando tú enseñas el ombligo, eres percibida como una puta porque se está saliendo de lo que estás haciendo para el disfrute masculino. Y lo estás haciendo porque te sale a ti del coño y eso no puede ser.

O sea, tú tienes que ser siempre lo que diga yo. Por eso me parece muy importante que apareciera así el deseo que nadie te ha pedido. Cuando te lo pidan, a muerte. Pero es que nadie te lo ha pedido. Recuerdo una frase terrible que me decía mi abuelo: “la mujer del César no solo tiene que ser decente, sino parecerlo”.

El Legado de Henar Álvarez

En este libro, la maternidad es el contexto y el deseo el asunto principal. Este era su trabajo antes de ser madre y, afortunadamente, es su trabajo después de serlo. Estamos de suerte, ¿no? Si algo ha demostrado Henar es que ha venido para quedarse.

Mi intención con este libro, más que romper tabúes, es que a las mujeres nos vean como personas también. Y es verdad que cuando hablamos de personas o humanos estamos hablando de hombres, y que cuando se habla de mujeres se nos ve casi como si fuésemos de otra raza, como si tuviésemos otra forma de proceder, ausencia de deseo, a las mujeres no les gusta el sexo… A ver si podemos empezar a contar nuestras historias para que nos incluya también en la categoría “personas”, que yo creo que estaría bastante guay deshacernos de todas estas cosas adquiridas por años y años de cultura escrita solamente por hombres.

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