Masaje para Aliviar los Cólicos del Bebé
En los primeros meses de vida, muchos bebés padecen los conocidos como cólicos del lactante. Durante el cólico, el pequeño experimenta un dolor agudo en el vientre que le provoca un llanto desconsolado, le impide relajarse y altera su ritmo de comida y de sueño.
¿Qué son los Cólicos del Lactante?
Los cólicos son un problema muy común en los bebés, que se manifiesta con llanto inconsolable, irritabilidad y dolor abdominal.
Los bebés con cólicos del lactante suelen llorar de manera inconsolable durante al menos tres horas al día, tres días a la semana, durante al menos tres semanas consecutivas.
El llanto de un bebé con cólicos del lactante a menudo es diferente al llanto de hambre o incomodidad.
En el cólico del lactante, el bebé lleva sus piernas hacia el abdomen mientras llora de forma inconsolable.
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El origen de los cólicos no se conoce muy bien. Se produce un llanto intenso que puede durar hasta tres horas, y suele ser intermitente según la postura del bebé, acompañado de un abdomen muy duro y tensión.
Suele aparecer en los tres primeros meses de vida, pero esto no significa que todos los bebés lo padezcan.
Si tu pequeño llora desconsoladamente, sobre todo al anochecer, encoge las piernas buscando alivio, no tiene fiebre ni presenta ningún otro síntoma, es muy probable que padezca cólico del lactante. Pero antes de aplicárselos es fundamental que el pediatra confirme que el niño padece cólico del lactante.
Beneficios del Masaje Infantil para Cólicos
El masaje infantil es una herramienta eficaz y natural para aliviar los cólicos en los bebés, ya que estimula el sistema digestivo, relaja la musculatura abdominal y fortalece el vínculo entre padres e hijos.
Uno de los beneficios más evidentes es la expulsión de cacas y gases, pero el mayor es que se produce la maduración del sistema digestivo.
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El masaje específico de la zona abdominal le va a ayudar a expulsar gases y a hacer caquita por lo que conseguiremos mejorar su bienestar.
Las madres solemos notar cuando nuestros bebés están inquietos por gases, o porque llevan varios días sin hacer sus deposiciones. Tienen su abdomen más duro y se quejan cuando les tocamos la zona.
Ante esta situación, el masaje específico de la zona abdominal le va a ayudar a expulsar gases y a hacer caquita por lo que conseguiremos mejorar su bienestar. Así, conseguimos que coma mejor y no se le acumulen más gases.
El masaje para bebés con cólicos o gases es fundamental porque ayuda a aliviar las molestias del bebé, favoreciendo la expulsión de los gases y el tránsito intestinal.
Preparación para el Masaje
El masaje puede ser una técnica efectiva para aliviar los cólicos del lactante y proporcionar comodidad a tu bebé.
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Antes de comenzar, asegúrate de que tanto tú como tu bebé estén cómodos y relajados. Lava tus manos y asegúrate de que tus uñas estén cortas y limpias. Frota tus manos con suavidad para calentarlas antes de tocar a tu bebé.
Realiza el masaje en un lugar tranquilo, cálido y sin corrientes de aire. Asegúrate de que la temperatura sea adecuada y de que no haya corrientes de aire.
Es mejor no hacerle los masajes en plena crisis, pues quizá lo único que consigas es alterar más al bebé o que se encuentre más molesto. Un buen momento puede ser un poco antes de comer, cuando el bebé está tranquilo.
Además de escoger el momento adecuado, es importante también que sepas aprovechar la oportunidad cuando está tranquilo, creando un ambiente idóneo para la relajación de tu bebé.
Escoge el momento adecuado para el masaje.
Es preferible que tome conciencia de lo que estamos haciendo para que su participación sea lo más activa posible. No conviene aplicarlos cuando esté dormido.
En ocasiones no nos dará tiempo a efectuar este masaje, pero se lo podemos hacer cuando haya pasado una hora más o menos después de la toma.
Si el pequeño ya ha comido, hay que esperar a que pasen dos horas. Estos ejercicios deben realizarse siempre antes de las tomas.
Si notas que no quiere, no le obligues a recibir los masajes, sobre todo si está en plena crisis de cólico. Es mejor que se calme e intentar darle el masaje en otro momento. O, incluso, otro día.
Para que la técnica sea efectiva es imprescindible que él se sienta a gusto, si no, no conseguirá relajarse y el trabajo no servirá de nada.
Si decides incorporar el masaje como parte de la rutina de alivio de cólicos de tu bebé, sé consistente.
Lo ideal es realizar el masaje cuando notes que tu bebé tiene la barriga dura, lleva varios días sin hacer caca o está inquieto.
Antes de iniciar el masaje, asegúrate de estar en un ambiente tranquilo, con luz tenue y temperatura agradable (24ºC).
Técnicas de Masaje para Cólicos
Usa movimientos suaves y firmes, pero no apliques demasiada presión. Presta atención a las reacciones de tu bebé durante el masaje. Si muestra signos de incomodidad o irritación, detén el masaje.
Coloca a tu bebé boca arriba sobre una superficie firme pero suave, como una manta en el suelo o una cama, o en tu regazo.
Durante el masaje, habla suavemente con tu bebé y mantén el contacto visual.
No todos los bebés responden de la misma manera al masaje. Algunos pueden disfrutarlo y relajarse de inmediato, mientras que otros pueden sentirse incómodos o irritados.
Maniobras Sencillas para Aliviar los Cólicos
Te explicamos tres maniobras muy sencillas, para realizarlas con el bebé tumbado boca arriba. Puedes hacerlas en casa y no necesitas conocimientos previos, tan solo practicar un poco para aprender la mecánica. Estos masajes no tienen contraindicaciones y no representan ningún riesgo para el bebé.
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Manos que reposan: Es el movimiento básico y consiste simplemente en dejar las manos relajadas, pero ejerciendo una leve presión, sobre el vientre del pequeño. Esta sencilla maniobra también sirve para establecer un primer contacto con el pequeño y que empiece a relajarse.
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Haciendo círculos: Con la palma de tu mano, haz movimientos circulares suaves en el sentido de las agujas del reloj en la espalda del bebé, siguiendo la columna vertebral.
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Flexionando las piernas: Si el bebé está receptivo, prueba a flexionar ligeramente una de sus piernas y luego la otra llevando sus rodillas hacia el vientre.
Técnicas Adicionales de Masaje
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Abriendo un libro: Empuja suavemente las rodillas juntas hacia el estómago, flexionando las piernas de tu bebé. Hay que mantenerlas arriba mientras cuentas hasta 6, lentamente. Luego, baja las piernas y realiza unos toques de relajación, moviendo suavemente las piernas de tu bebé de un lado a otro.
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ILU (I Love You):
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Con el bebé tumbado boca arriba, colocamos un poco de aceite en las manos y lo calentamos. Empezamos dibujando una “I” en el vientre del bebé, de arriba abajo.
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Dibujamos después una “L” invertida, empezando por la parte derecha del vientre del bebé, y bajando por su izquierda.
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Terminamos dibujando una “U” invertida, empezando en la parte derecha e inferior de la tripa del bebé.
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Despedida: Empezando por el lado derecho de su abdomen, haz un movimiento de tecleo y acaba en el lado opuesto.
Otros Masajes Útiles
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Masaje Circular: Con la mano izquierda, dibuja un círculo completo, en el sentido de las agujas del reloj, como si fuera un sol, sobre el abdomen de tu bebé.
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Media Luna: Cuando la mano izquierda esté en forma de “U” invertida, dibuja una media luna con la mano derecha, desde el lado derecho del abdomen hasta el izquierdo. Realiza el movimiento 6 veces con cada mano.
Masajes Específicos
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Flexión de Piernas: Con el bebé boca arriba, agarramos las piernas del bebé y suavemente, las llevamos hacia el abdomen, mantenemos unos segundos y relajamos.
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Estiramiento Abdominal: Con el bebé tumbado boca arriba, sujetamos con una mano el vientre, y con la otra las rodillas flexionadas sobre la tripa. La mano que está sobre las piernas, las empuja suavemente a un lado y a otro, para provocar un estiramiento del abdomen.
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Presión Suave: Con el bebé boca arriba, realizamos presiones suaves en la tripa en el sentido de las agujas del reloj, empezando desde el ángulo inferior derecho del abdomen.
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Masaje en la Espalda: Agarramos al bebé boca abajo si aún no sostiene la cabeza, o si ya es capaz de hacerlo, le colocamos tumbado boca abajo. Realizaremos una presión suave en el sentido contrario a las agujas del reloj, empezando en el ángulo inferior derecho de la espalda del bebé. Repetimos 10 veces.Para qué sirve:Este masaje complementa al anterior, y favorece la movilidad y el tránsito intestinal.
Coloca las palmas de las manos sobre el vientre de tu bebé, una tras otra, deslizándolas una tras otra hacia abajo.
La postura que tenga el bebé es muy importante, y es que, al dar un masaje para eliminar gases el bebé debe estar con las piernas dobladas, tocando su barriguita, pero con cuidado de no ejercer demasiada presión.
Comienza el masaje en la tripa del bebé subiendo y bajando sus piernas, que deberás coger desde la parte inferior, a la altura de los tobillos.
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