Mi Bebé No Quiere Comer Solo Biberón: Causas y Soluciones
¿La hora de la comida se ha convertido en un auténtico suplicio? ¿Tu bebé no quiere comer? ¿Ya no sabes qué hacer para conseguir que tu peque se tome siquiera un par de cucharadas de fruta o verdura? Que si el avioncito, que si ésta por mamá y ésta por papá, que si te pongo los dibujos para que te distraigas… No hay manera. Los papás que tienen bebés tragones, que lo prueban todo y dejan los platos que casi no hay ni que fregarlos no saben la suerte que tienen, ¿verdad?
Ante todo, no te agobies. Parece increíble pero la mayoría de los peques que apenas comen están perfectamente sanos. Hay muchos que parece que se alimentasen del aire, porque comiendo como pajaritos tienen una energía que tumba a cualquiera. Por supuesto, será tu pediatra el que determine si esto es así o si tu bebé no quiere comer porque realmente hay alguna enfermedad detrás o se ha convertido en algo patológico. Pero seguramente ya le habrás hecho esta consulta y estará pendiente de tu peque. Este es uno de los motivos de visita al pediatra más frecuentes en bebés que inician la alimentación complementaria.
Si no hay ninguna patología detrás, la clave del éxito está en la paciencia. Sí, ya sabemos que es fácil decirlo y muy difícil aplicarlo cuando tienes delante a un peque que rechaza cualquier alimento que intentas introducir en su boca. Pero, créenos, mantener la calma y no dejarse superar por la situación es la base fundamental para superarla.
Este decálogo de consejos te va a servir de ayuda, seguro, para recorrer el difícil camino.
1. Investiga las causas por las que tu bebé no quiere comer
Antes de echarte las manos a la cabeza, tienes que descubrir cuál es el motivo por el que tu peque no quiere comer, porque pueden ser muchos y muy variados. Si se trata de un bebé que todavía toma lactancia materna o artificial en exclusiva, en la mayoría de los casos una pérdida de apetito repentina va vinculada a problemas digestivos, intolerancias o rechazo a algún alimento que haya ingerido la madre y que dé sabor a la leche. Los lactantes suelen pasar por rachas en las que comen más y otras en las que comen menos, pero se autorregulan bastante bien.
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Si tu peque de pronto rechaza el pecho o el biberón más de un día, acude a tu pediatra, porque seguramente habrá algún problema de salud detrás. Cuando se introduce la alimentación complementaria, a muchos peques les cuesta unos días acostumbrarse a la cuchara. Es completamente normal que al principio rechace la comida o la expulse de su boca. En muchos casos no han perdido aún el reflejo de extrusión, que les hace rechazar cualquier cosa que se introduce en su boquita.
Lo habitual es que en unos días empiece a acostumbrarse y a cogerle el gusto a la nueva forma de ingerir alimentos. Si no es así, y sigue sin probar bocado, es cuando tendrás que empezar a probar con los siguientes consejos para saber cuál era la causa de que tu bebé no quiera comer. Te sorprenderá darte cuenta de que, en la mayoría de los casos, los causantes somos los propios padres. Queremos lo mejor para ellos, pero no siempre sabemos cómo dárselo.
Si tu peque comía bien y de pronto deja de comer, puede tratarse de una de las manidas y mal llamadas ‘crisis’, normalmente vinculadas a la dentición, al crecimiento o al desarrollo de la personalidad y el deseo de ‘probar’ la relación con sus padres. Se le pasará solo, aunque ahora mismo te parezca mentira. Si comía bien, volverá a hacerlo.
2. Si tu bebé no come bien, introduce los alimentos uno a uno y poco a poco
Hay peques que enseguida se adaptan a cualquier cambio en la alimentación y que se comen sin rechistar cualquier mezcla de alimentos. Si el tuyo no es de esos y le cuesta aceptar los sólidos, prueba a introducirle los alimentos uno a uno. Siempre es recomendable que cuando se introduce un alimento nuevo se espere unos días antes de añadirle otro para descubrir posibles alergias. Pero en el caso de niños poco comilones es mejor darle un alimento solo, después otro solo, y así durante varios días.
Así sabrás exactamente cuáles le gustan y cuáles no y después ya podrás empezar a mezclarlos, eliminando, claro, los que no son de su agrado. Otra recomendación básica es que no te obsesiones con las cantidades de alimentos que en teoría tiene que comer. Empieza por poca cantidad y ve aumentándola conforme tu peque vaya aceptando la comida de mejor grado. Te aseguramos que no se va a morir de hambre aunque al principio solo logres que se tome unas pocas cucharadas. En cualquier caso, la alimentación complementaria en los primeros meses es eso, complementaria.
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La fuente principal de alimento tiene que seguir siendo la leche. Así que eso de mi bebé no quiere comer es relativo, porque seguirá tomando su principal fuente de energía, que es la lactancia materna o artificial.
3. Prueba a mezclar la fruta o la verdura con algo de leche
A ti te puede parecer una guarrería, pero lo cierto es que funciona. Tu peque está acostumbrado a tomar solo leche desde que nació, así que para facilitarle la transición a los sólidos o semisólidos, es una buena idea mezclarlos al principio con ella. E ir reduciendo la proporción de leche a medida que el peque va aceptando mejor la nueva dieta. Cuando un bebé no come bien, cualquier forma de facilitarle la transición será un acierto.
4. Respeta sus gustos y su sensación de hambre y saciedad
Si un alimento no le gusta a tu peque, no te empecines en que lo coma, por muy saludable que sea. Seguro que probando encuentras una alternativa que le convence más o una forma de preparárselo distinta. No se trata de que, si no le gusta algo, no se lo vuelvas a ofrecer nunca. Lo ideal es que se lo vuelvas a ofrecer pasados unos días. Seguramente vuelva a rechazarlo, pero a la tercera, cuarta o quinta, igual te sorprende comiéndoselo todo.
Esto es así porque el gusto también se educa y se practica. Es muy habitual incluso en adultos el rechazo inicial a determinados sabores o texturas nuevos, que finalmente acaban gustándonos a base de probarlos varias veces. También debes respetar que habrá días en los que tu peque tenga más hambre y otros en los que tenga menos. Ten en cuenta que a ti también te pasa. Hay días que te comerías media nevera y otros en los que ni cenas. Obsesionarse con darle una cantidad fija de alimento todos los días es un gran error.
5. Nunca le fuerces
No conviertas la hora de comer en una pelea, porque tu peque acabará asociándola a un mal rato y le generará aún un mayor rechazo. Como te hemos insistido en varias ocasiones, no se va a morir de inanición. Si no quiere algo, no le obligues a comérselo, y menos por las malas. Intenta tener siempre a mano alguna alternativa (siempre saludable, por supuesto) e ir probando, sin agobiarse, hasta que demos con las combinaciones de alimentos adecuadas.
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Si un día lo rechaza todo, no pasa nada. De verdad, no va a morirse de inanición por no comer ni cenar un día, te lo garantizamos.
6. No recurras a trucos, promesas o distracciones
No forzarle a comerse la verdura no implica permitirle que a cambio se coma algún dulce, por ejemplo. La alternativa que le ofrezcas tendrá que ser siempre igual de saludable. Tampoco es recomendable que conviertas la comida en un medio para conseguir un premio. Es el típico ‘si te lo acabas todo habrá postre, si no, no’.
Estas tácticas, muy extendidas, dejan a los niños la sensación de que lo que tienen que comer es tan malo que hay que darles un premio para que lo hagan. Y eso no es lo que queremos conseguir. Tu peque debe comer a gusto y disfrutar de lo que come. Seguro que hay verduras, carnes, pescados o frutas que le encantan, solo hay que dar con ellas.
7. Intenta no llenar su barriguita con picoteos entre horas
Si tu peque no ha querido comer o cenar, no intentes suplir estas comidas principales atiborrándole de snacks entre horas. Un niño pequeño debería hacer entre cuatro y cinco comidas diarias: desayuno, almuerzo opcional, comida, merienda y cena. La fruta en un principio y los yogures naturales sin azúcar, más adelante, son alimentos idóneos para el almuerzo o la merienda. No le atiborres, porque entonces comerá aún menos en las comidas fuertes del día.
8. Crea un ambiente relajado para la hora de la comida
A todos nos gusta comer en un ambiente distendido y relajado. Tu peque se concentrará y comerá mejor sin tele, ni móvil, ni otras distracciones. Puede que al principio te funcione la táctica de ponerle dibujos y que no se entere ni de que le llega la cuchara pero, créenos, al final creará un hábito poco saludable, que será difícil de eliminar. De nuevo, te recordamos que lo ideal es hacer de la comida un momento placentero, no un sufrimiento que hay que evitar con distracciones.
Aprovecha para contarle cosas, para decirle lo mucho que le quieres, para celebrar lo grande que se está poniendo o explicarle lo buenas que son las verduras, aunque al principio no se entere mucho.
9. Deja que coma con el resto de la familia
En ocasiones los horarios lo impiden, pero cuando puedas, deja que tu peque coma al mismo tiempo que el resto de la familia. De esta forma verá lo que hacéis y querrá imitaros. En este punto es clave que le deis ejemplo con comida saludable. Es bastante difícil conseguir que aprecie las verduras si ve que tú no las comes nunca.
10. ¿Tu bebé no se come la papilla? Prueba a darle trozos
Muchos bebés que no comen bien los triturados se manejan estupendamente con los trozos. Si no te has informado sobre el baby led weaning puede que te sorprenda la idea de darle de comer trozos a un bebé de seis meses. El bebé come papilla, pensarás. Pero no siempre tiene por qué ser así. Pero lo cierto es que a algunos les encanta la autonomía de manejar los alimentos y comérselos por sí mismos. ¿Qué puede comer un bebé de seis meses?
¿Qué hacer si el bebé rechaza el biberón a los 8-9 meses?
El rechazo del biberón a los 8-9 meses es bastante común, ya que coincide con una etapa de desarrollo en la que el bebé adquiere nuevas habilidades y se vuelve más independiente. En esta fase, es útil seguir ofreciendo el biberón en los horarios habituales, pero sin forzar al bebé a beber si no quiere. Probar diferentes tipos de biberones y tetinas puede ser útil para encontrar una opción que el bebé acepte. También es recomendable ofrecer el biberón en un ambiente tranquilo y sin distracciones, permitiendo que el bebé se concentre en la alimentación.
Si el rechazo persiste, es importante consultar con un pediatra para descartar cualquier problema de salud subyacente. El pediatra puede ofrecer orientación y recomendaciones específicas para abordar el rechazo del biberón.
Alternativas y soluciones al rechazo persistente
Si el bebé continúa rechazando el biberón de manera persistente, existen varias alternativas que se pueden considerar. Una opción es introducir un vaso de entrenamiento, que puede ser más atractivo para el bebé y facilitar la transición del biberón. Estos vasos están diseñados para ser fáciles de manejar por el bebé y pueden ser una solución efectiva para aquellos que rechazan el biberón.
Otra alternativa es ofrecer pequeñas cantidades de leche en una cuchara o en un vaso abierto, permitiendo que el bebé experimente diferentes formas de alimentación. Esto puede ser especialmente útil si el bebé muestra interés en imitar a los adultos durante las comidas. Finalmente, es importante recordar que cada bebé es único, y lo que funciona para uno puede no funcionar para otro. La paciencia y la adaptabilidad son clave para encontrar la mejor solución para cada bebé, asegurando que reciba la nutrición necesaria mientras se respeta su ritmo y preferencias.
Consejos para evitar el desperdicio de leche
Para evitar el desperdicio de leche, es recomendable preparar cantidades menores en los biberones y añadir más solo cuando sea necesario. Esto es especialmente útil si el bebé está pasando por una fase de rechazo o si no está terminando el biberón completo. Por ejemplo, si normalmente se prepara un biberón de 150 ml, se puede optar por dividir la cantidad en dos biberones de 75 ml cada uno.
Esto no solo reduce el desperdicio, sino que también permite al bebé beber a su propio ritmo, sin la presión de terminar un biberón completo. Si se utiliza leche materna extraída, es aconsejable dividirla en porciones más pequeñas y almacenarla en bolsas de almacenamiento de leche materna. Esto facilita la preparación de biberones más pequeños y asegura que la leche no se desperdicie si el bebé no la consume toda.
Al seguir estas recomendaciones, los padres pueden minimizar el desperdicio de leche y asegurarse de que el bebé reciba la cantidad adecuada de nutrición sin presiones innecesarias.
¿Cuándo acudir al Pediatra?
Si la falta de interés en la comida persiste durante meses o años y afecta su crecimiento o desarrollo, es recomendable consultar con su pediatra y con un nutricionista infantil.
Señales de que necesitas ayuda profesional:
- Persistencia en la falta de interés en la comida.
- Crecimiento o desarrollo inadecuado.
- Preferencia por biberón de leche a alimentos sólidos a los 2 años.
Tabla de Recomendaciones Diarias de Leche
| Edad | Cantidad Recomendada de Leche |
|---|---|
| 1 a 2 años | 500 - 700 ml |
| A partir de 3 años | 500 ml |
Estas cantidades aseguran que tu hijo reciba calcio suficiente para sus huesos sin comprometer el consumo de otros alimentos importantes. Eso sí, recuerda que la leche y lácteos no son indispensables.
En definitiva, detectar de manera temprana el origen de estas dificultades en la alimentación infantil y evitar así su empeoramiento, es fundamental para alcanzar un desarrollo exitoso de la alimentación. Si te encuentras ante alguna situación de estas o conoces a alguien a quien le pase, ¡no dudes en contactar con profesionales para que os ayuden!
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