Posiciones Beneficiosas para la Lactancia Materna: La Postura de Caballito
Una de las dudas más frecuentes entre las mamás que deciden dar el pecho a sus bebés es si lo están haciendo bien. Lo primero de todo es que la madre se sienta cómoda en la posición para amamantar al bebé. Además, el cuerpecito del bebé debe estar en todo momento en contacto con el de su madre durante el momento de lactancia. Por ello, existen diferentes posiciones que se pueden aplicar para dar el pecho y alimentar al bebé durante la lactancia.
Saber cómo se produce la leche y cómo se proporciona al bebé, además de conocer la postura más apropiada, ayudará a evitar la mayor parte de los problemas de lactancia. Colocar al bebé correctamente evitará muchos problemas, como grietas en el pezón, mastitis, baja producción de leche, gases en el bebé o dolor de espalda en la madre.
Por ello, para realizar un correcto amamantamiento se deben seguir las siguientes pautas:
- Lavarse siempre las manos.
- Colocar al bebé tripa con tripa, para que no tenga que girar la cabeza para llegar al pezón. Su cuello no ha de estar torcido.
- Colocar la boca del pequeño a la altura del pezón.
- El bebé debe coger el pecho por completo incluso por la parte de la aureola. Sino coge bien el pecho, no podrá vaciarlo por completo y se pueden tener problemas como grietas o mastitis.
- Cuando termine con un pecho, se ofrecerá el otro. En ocasiones, el bebé querrá cogerse del otro pecho, pero otras veces se quedará satisfecho con el primero.
Un buen cuidado personal es otro elemento clave para tener éxito durante el periodo de lactancia. La alimentación de la madre ha de ser nutritiva y debe intentar descansar adecuadamente.
Diferentes posiciones para amamantar al bebé
Existen diferentes posiciones en las que la madre puede dar el pecho a su bebé, pero lo fundamental es que esté cómoda. Además, la postura escogida debe asegurar un correcto agarre por parte del pequeño.
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A continuación, se describen algunas de las posturas más frecuentes para amamantar.
Postura en crianza biológica
Esta posición para dar el pecho al bebé consiste en que la madre se encuentre tumbada hacia arriba, pero con un ángulo de 45 grados aproximadamente y el bebé al revés. En todo momento hay contacto piel con piel entre la madre y su bebé.
El bebé intentará llegar al pecho para agarrarse a él, aunque la madre le puede ayudar. Gracias a esta postura, el bebé desarrollará sus reflejos para gatear y buscar lo que quiere.
La posición de crianza biológica para dar el pecho está especialmente indicada cuando el bebé no puede agarrase de manera correcta al pecho o durante los primeros días tras el nacimiento.
Postura en cuna
Se trata de la postura más clásica para la lactancia. La mamá se sienta en posición vertical y coge al bebé en brazo. La cabeza del bebé debe estar apoyada en uno de los antebrazos de la madre. Además, es importante que la nariz del pequeño esté cerca del pezón para que con su boquita pueda succionar más fácilmente la leche.
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Un consejo para llevar a cabo la posición de cuna para dar el pecho al bebé es colocar un cojín en la espalda para que la mamá tenga un punto de apoyo adicional.
Como alternativa a esta posición, también es posible dar el pecho al bebé con la postura de cuna cruzada. Esta posición consiste en coger al bebé con el brazo contrario al pecho que se le va a dar.
La ventaja de la postura de cuna cruzada para dar el pecho es que permite un mejor control del bebé, así como ayuda para que se pueda agarrar al pezón. Por esta razón, esta postura es la más recomendable para los bebés recién nacidos y para aquellos que no son capaces de agarrarse por sí mismos.
Postura recostada de lado
La principal indicación para utilizar esta postura durante la lactancia es haber sufrido un parto por cesárea. Esto es debido a que, al estar la madre tumbada de lado, el bebé no ejerce presión sobre la zona abdominal.
Para ello, la madre se tumba con el bebé colocando su antebrazo sobre la espalda del bebé y la nariz del pequeño justo enfrente del pezón. La mamá puede utilizar la otra mano para sujetar su pecho y que el bebé pueda agarrarse al mismo correctamente.
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Postura de Rugby
La posición de Rugby durante la lactancia materna, también conocida como posición invertida, consiste en colocar al bebé por debajo de la axila con sus piernas orientadas hacia parte de atrás de la madre.
La madre pone su mano sobre la cabeza del pequeño para poder dirigirlo al pecho y, además, sujeta su cuerpo con el antebrazo. Esta posición es bastante útil en los casos de gemelos, bebés prematuros de pequeño tamaño o incluso si la madre presenta todavía la herida de la cesárea.
Postura de Dancer (Caballito)
Esta postura para dar el pecho también recibe el nombre de posición de caballito. En este caso, la madre se sienta y pone al bebé sentado también sobre sus piernas con la cabeza orientada hacia ella.
La postura de Dancer o caballito está recomendada cuando la madre presenta grietas en los pezones y cuando los bebés tienen reflujo. Además, esta posición para alimentar al bebé también estaría indicada en caso de que el bebé presente hipotonía o problemas en el paladar como una fisura o labio leporino.
Técnica: la madre sentada con la espalda recta o ligeramente reclinada hacia atrás posará al bebé sobre su regazo. Colocará su cabeza en el antebrazo y la cara mirando hacia el pecho. Con la mano libre, la madre puede sujetarse el pecho.
La posición del caballito es una postura vertical que facilita la lactancia a las mujeres de pecho grande o con grietas, y a los bebés con dificultades para agarrar el pecho. Por ejemplo, los que tienen el maxilar inferior corto o retraído, el paladar hendido o con síndrome de Down.
Consejos generales
Independientemente de la postura que elijas, hay ciertos aspectos que debes tener en cuenta para asegurar una lactancia cómoda y sin complicaciones. Es fundamental cuidar la postura de la madre, manteniendo la espalda recta y los pies apoyados en el suelo. Utilizar cojines de lactancia puede marcar una gran diferencia, ya que ayudan a elevar al bebé a la altura del pecho, reduciendo la presión en los brazos y los hombros.
Encontrar una posición en la que el bebé y la mamá estén cómodos es fundamental para que al agarre sea efectivo y el bebé consiga toda la leche que necesita, evitando grietas y daños a la mamá.
Cuando hablamos de postura nos referimos a la forma en la que la madre se coloca para dar el pecho. En cuanto a la mejor postura, no hay una única que sea la mejor para todas las mamás, hay muchas posturas y la mejor depende del momento y de cada mujer. Lo importante es buscar una (o varias) posturas cómodas para evitar dolores de espalda y cuello.
El Agarre al Pecho
Los signos que nos indicarán un buen agarre son: el mentón del bebé toca el pecho, la boca está bien abierta y abarca gran parte de la areola, los labios están hacia fuera (evertidos) y las mejillas están redondas (no hundidas) cuando succiona. Si el bebé se coge bien al pecho la lactancia no duele.
Posturas Maternas Adicionales
En los inicios de la lactancia materna es interesante recomendar una serie de posturas, especialmente si es la primera experiencia de la madre. Conforme madre e hijo o hija se van conociendo, elegirán la postura y posición que más cómoda resulte para cada situación.
Hay recomendaciones generales que debemos promover, especialmente sobre comodidad materna, como por ejemplo el apoyo de su espalda. Los lactantes hipotónicos necesitan mayor sujeción corporal para el amamantamiento. En ocasiones es una hipotonía temporal y en otras es crónica.
La lactancia materna les protege frente a infecciones y ayuda en el desarrollo facial. La posición de dancer es útil con estos lactantes, puesto que da sujeción a la mandíbula. La madre puede contribuir a crear presión intraoral apretando con sus dedos pulgar e índice las mejillas del lactante.
Algunas alteraciones físicas del lactante también nos pueden dar pistas sobre la posición óptima o sobre cuál evitar. Hay que movilizar al recién nacido con precaución y buscar posiciones cómodas.
Recomendaciones Finales
Conocer las posturas para dar el pecho en la lactancia puede ser un proceso desafiante, especialmente para madres primerizas. Contar con el apoyo de un profesional, como un consultor de lactancia, puede ser de gran ayuda para resolver problemas comunes y aprender técnicas efectivas. Además, el respaldo emocional de familiares y amigos también juega un papel crucial en el éxito de la lactancia.
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