Las Mejores Infusiones para Aliviar los Cólicos del Bebé
Durante los primeros meses del bebé, suelen aparecer los llamados cólicos del lactante. Generalmente, uno de cada cuatro bebés suele padecerlos, y esto se debe a que el sistema digestivo del bebé aún está inmaduro. El cólico del lactante es un trastorno común que se produce en los bebés en los primeros meses de vida.
¿Qué son los Cólicos del Lactante?
“Los gases” suelen ser una de las causas más comunes de visita al pediatra. Suele hablarse de la “regla de 3” para identificar los cólicos: 3 horas al día, 3 veces a la semana durante 3 semanas.
Infusiones para Aliviar los Cólicos
Además, otra opción puede ser el manejo fitoterapéutico con infusiones de hinojo o de manzanilla para bebés, tomado con moderación para que no interfiera con la lactancia materna. Desde siempre se ha considerado a la manzanilla en bebés como uno de los mejores “remedios” para calmarlos. Podemos dársela en el biberón o con cucharilla, para que vaya sorbiendo poco a poco.
La Manzanilla: Un Remedio Tradicional
Te presentamos nuestras infusiones de manzanilla. Un básico de calidad gourmet y delicado sabor que hará que redescubras esta tradicional infusión.
¿Qué es la Manzanilla?
La manzanilla es una hierba perenne, nativa de Europa. Su nombre científico es Chamaemelum nobile, también conocida como camomila (son la misma planta). Actualmente se utilizan dos variedades para su infusionado: la manzanilla alemana y la manzanilla romana. La manzanilla es una baja, de apenas 30cm de altura, con tallos y hojas finas, de flores amarillas con pétalos blancos y gran aroma.
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Partes Utilizadas en Infusiones
Se aprovechan principalmente las flores y hojas. Puedes encontrarlas enteras en infusiones de alta calidad como las nuestras. En brebajes más convencionales o de menor calidad, se encuentran trituradas, por lo que no se puede conocer si se utilizan otras partes menos nobles de la planta.
Principios Activos y Beneficios de la Manzanilla
Los principales principios activos de la camomila son los flavonoides. Contiene catequinas, cumarinas además de otros compuestos en menor concentración. Todas estas sustancias hacen que la manzanilla sea una planta ampliamente utilizada en fármacos y cosméticos.
La manzanilla tiene compuestos considerados vasodilatadores que tienen propiedades hipotensoras. También tiene sustancias antiinflamatorias presentes en sus extractos y aceites. Por último, también se han registrado determinados compuestos que inciden en el sistema nervioso. La suma de todos estos beneficios en nuestro cuerpo puede ser de gran ayuda para ayudarnos a mejorar el descanso.
La infusión de manzanilla evita los espasmos (retortijones) en la musculatura de nuestro vientre. También tiene efectos sobre la biota de nuestro intestino y nos aporta hidratación, por lo que está indicada para esta dolencia.
La infusión de manzanilla ayuda a la eliminación de gases, así como reduce la sensación de acidez. Es recomendable tomarla al inicio de la digestión o cuando empiece la sensación de hinchazón. La manzanilla es la infusión digestiva por antonomasia tal y como demuestran multitud de estudios.
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Como ya dijimos antes, la manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, es un vasodilatador por lo que baja la tensión arterial, favorece nuestro sistema digestivo evitando cólicos y sensación de hinchazón, tiene efectos sobre el sistema nervioso pudiendo calmar la ansiedad e induciendo el sueño. Todo esto hace de la infusión camomila, una disolución que cumple todas las condiciones para ser de gran ayuda a la relajación.
Según la EMA, las infusiones de manzanilla pueden ser indicadas para el tratamiento de ulceras menores e inflamaciones de la boca y garganta.
Existen estudios que demuestran su poder de cicatrización de heridas y abrasiones. En concreto después del tatuado y aplicado extracto de manzanilla. Algunos estudios arrojan evidencia de que un mayor poder de curación que los corticosteroides. También tenemos evidencias de fármacos para combatir los eczemas creados a partir de manzanilla, los cuales ofrecen mejores resultados que el tratamiento con algunos corticoides.
Uso de las Infusiones de Manzanilla en los Bebés
Existe literatura popular que menciona el uso de manzanilla en los bebés, específicamente en el ámbito de las dolencias oculares, para las cuales se aplica infusión de manzanilla debidamente reposada. Algunos profesionales de la medicina recomiendan utilizarla para la limpieza de las legañas y otros restos en las inmediaciones del globo ocular.
La manzanilla también puede tener aspectos beneficiosos para la expulsión de gases, gracias a su poder carminativo, de relajación de la musculatura lisa y de hidratación. También se han descrito mejoras en el cólico del lactante; no obstante, se recomienda prestar especial cuidado a la saciedad que genera, mermando la ingesta de leche materna. Debemos evitar siempre la adición de azúcares u otras sustancias, por eso se recomienda utilizar manzanilla sin aditivos y, a poder ser, libre de cualquier químico.
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Infusiones de Manzanilla para los Ojos
Pese a que su actividad como fármaco no está suficientemente documentada, algunos estudios coinciden en las propiedades antisépticas y antiinflamatorias de la manzanilla. Dichos textos atribuyen a la manzanilla propiedades antisépticas y antiinflamatorias, encontrando evidencia tratando patologías como conjuntivitis, orzuelos, irritación ocular e inflamación. No obstante, también se pueden presentar reacciones alérgicas, especialmente en personas con alergias al polen. Existe la práctica de colocar directamente la bolsa sobre los ojos para tratar la inflamación ocular, la cual no se recomienda dada la sensibilidad de algunas personas a los alérgenos. Se realizó un estudio con 15 pacientes para el tratamiento de ojeras aplicando una infusión de manzanilla durante 1 semana, el cual concluyó con un descenso de 4 tonos. Por tanto, se encontró una fuerte asociación entre la manzanilla y la reducción del tono de las ojeras.
¿Cómo Preparar una Infusión de Manzanilla?
Para hacer una infusión de manzanilla necesitarás alrededor de 1,5 - 2gr de flores secas, aproximadamente el doble si utilizas flores frescas (dos cucharadas soperas). Aguanta altas temperaturas de infusionado, lo ideal es entre 85-95Cº y alrededor de 5 minutos.
Otras Infusiones Antiinflamatorias
Un hábito de vida saludable y una buena alimentación son claves para evitar la hinchazón de tripa. La dieta podemos complementarla con infusiones que cuenten con propiedades antiinflamatorias, alivien el dolor y mejoren la función del sistema inmunológico.
Aquí tienes algunas de las mejores infusiones que puedes tomar para solucionar la hinchazón de tripa:
- Infusión de Jengibre: Contiene gingerol y shogaol que intervienen en el proceso inflamatorio y ayudan a combatir el estrés oxidativo.
- Infusión de Árnica: Ayuda a reducir la inflamación abdominal y cuenta con propiedades analgésicas.
- Infusión de Limón y Canela: Actúa reduciendo la hinchazón y mejorando la salud intestinal. También ayuda a adelgazar, mejora el sistema inmunológico y es un excelente purificante.
- Té Verde: Gracias a su alto contenido en polifenoles, es un estupendo antioxidante natural y antiinflamatorio que combate la hinchazón abdominal.
- Infusión de Cola de Caballo: Destaca por sus propiedades carminativas y su efecto diurético, contribuyendo a la prevención de la retención de líquidos.
- Infusión de Corteza de Sauce: Proporciona alivio en enfermedades degenerativas como la artrosis, gracias a compuestos como los antocianidoles y los flavonoides.
- Infusión de Hinojo: Sirve para aliviar la hinchazón abdominal y otros problemas intestinales. Además, cuenta con propiedades diuréticas, carminativas, hidratantes, antimicrobianas y antioxidantes.
- Té de Menta: Es un antiinflamatorio ideal para problemas gastrointestinales. Además, refresca el aliento y alivia la congestión nasal, el dolor de cabeza o los calambres menstruales.
- Infusión de Harpagofito: Resulta ideal para el tratamiento de cualquier dolencia gastrointestinal. No se deben pasar las dos tazas al día de esta infusión.
- Infusión de Cúrcuma: Se ha demostrado su acción antiinflamatoria en el alivio de las inflamaciones intestinales, colitis ulcerosas, gastritis y pancreatitis.
- Té de Cardamomo: Es eficaz para aliviar los trastornos intestinales y favorecer las digestiones. Ayuda igualmente a controlar la diabetes y cuenta con cualidades antioxidantes y diuréticas.
- Infusión de Romero: Tiene propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas, recomendada para evitar la pesadez de estómago y aliviar distintos dolores digestivos.
- Infusión de Salvia: Se usa para tratar inflamaciones bucales y de garganta, como estomatitis, gingivitis o faringitis.
- Infusión de Hibisco: Tiene un gran potencial antiinflamatorio y puede ayudar a paliar los efectos de la fiebre y de las infecciones.
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