Estómago Levantado en el Embarazo: Causas y Alivio
Durante el embarazo, el cuerpo de una mujer experimenta numerosos cambios hormonales y físicos. Algunos de estos cambios pueden causar síntomas como la sensación de estómago levantado. Esta sensación puede ser incómoda y generar diversas preguntas en las futuras madres.
¿Qué es la Sensación de Estómago Levantado?
La sensación de estómago levantado se describe como una sensación de vacío, similar al apetito, pero sin hambre real. Literalmente, se siente como si algo estuviera empujando el estómago hacia arriba, situándose más alto de lo normal.
Como nos explica la Dra. Miriam de la Puente, ginecóloga y obstetra del Hospital Clínico (Madrid), "la mujer gestante puede notar hormigueo en el estómago, acompañado de una sensación de 'estómago levantado', que es muy característica de las primeras semanas de embarazo.
Este síntoma no se da en el síndrome premenstrual..." ¿Qué hacer para aliviarte? Come poco y a menudo y opta por alimentos con poca grasa.
Causas del Estómago Levantado en el Embarazo
La sensación de estómago levantado es un síntoma común en las primeras semanas de embarazo. No tiene que extrañarte que sufras numerosos síntomas de embarazo, como aumento y molestias en tu pecho, sensación de estómago levantado, sueño incontrolable…
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Cuando tu chiquitín empieza a crecer dentro de ti, tu organismo vive una revolución. Algunos aparecen a los pocos días de la fecundación y otros van surgiendo con el pasar de los días y las semanas.
Los cambios hormonales y el crecimiento del útero son los factores principales que contribuyen a esta sensación:
Cambios Hormonales
El aumento repentino de hormonas, especialmente la progesterona, puede provocar gases y distensión abdominal. Los gases suelen aparecer tanto a modo de eructos como de flatulencias.
Crecimiento del Útero
El útero en crecimiento comienza a presionar los órganos abdominales, incluido el estómago, lo que puede generar la sensación de que está levantado. El útero comienza a crecer, redondeándose: comprime la vejiga e impide que pueda llenarse completamente de orina.
Otros Síntomas Comunes del Embarazo
Además de la sensación de estómago levantado, existen otros síntomas comunes que pueden aparecer durante el embarazo:
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- Cambios en el pecho: Sensibilidad, dolor y aumento de tamaño.
- Fatiga y sueño: Cansancio extremo, especialmente en el primer trimestre. El cansancio y el sueño es muy común los primeros días de embarazo, manteniéndose sobre todo en el primer trimestre. Es de nuevo provocado por el aumento de progesterona, llegando a rastras al final del día y durmiéndote en el sofá a la mínima.
- Náuseas y vómitos: Especialmente durante las mañanas, aunque pueden ocurrir en cualquier momento del día. Las náuseas y los vómitos son de los primeros síntomas del embarazo y quizás los más frecuentes.
- Aumento de la frecuencia urinaria: Ganas continuas de orinar, incluso en la noche. Desde el primer trimestre de embarazo son comunes las ganas continuas de orinar. Esto será común en todas las fases del embarazo, siendo evidentemente más incómodo en el último trimestre, cuando tu barriga ocupa tanto que la pobre vejiga no tiene nada de espacio.
- Cambios en el flujo vaginal: Aumento del flujo, que puede volverse blanco y abundante. Durante el embarazo el flujo se vuelve blanco y muy abundante.
- Congestión nasal: Conocida como "nariz de embarazada", debido a las hormonas que congestionan las mucosas. La nariz congestionada es otro de los caprichos de las hormonas en el embarazo, conociéndose como: nariz de embarazada. Las mucosas están congestionadas llegando en ocasiones a taponar por completo la nariz, dificultando el tan merecido descanso de la embarazada.
- Antojos: Deseos intensos por ciertos alimentos. "Los famosos antojos nos sorprenden a nosotras mismas y a todos los que tenemos a nuestro alrededor.
¿Cuándo Preocuparse?
Aunque la sensación de estómago levantado es generalmente normal, es importante consultar a un médico si:
- El dolor es intenso y persistente.
- Se presentan vómitos severos y frecuentes.
- Hay sangrado vaginal.
- Se experimentan otros síntomas preocupantes.
Recomendaciones para Aliviar el Malestar
Para aliviar las náuseas y lo vómitos es mejor comer poco y a menudo, de manera que el estómago esté siempre ocupado, pero nunca saturado.
- Comer pequeñas porciones: Ingerir comidas pequeñas y frecuentes puede ayudar a mantener el estómago ocupado sin sobrecargarlo. Come poco y a menudo y opta por alimentos con poca grasa.
- Evitar alimentos grasos y picantes: Estos alimentos pueden exacerbar la sensación de malestar.
- Mantenerse hidratada: Beber agua y líquidos claros ayuda a prevenir la deshidratación.
- Descansar adecuadamente: El cansancio puede empeorar los síntomas, por lo que es importante descansar lo suficiente.
Tabla de Cambios y Síntomas Comunes por Trimestre
| Trimestre | Cambios Comunes | Síntomas Comunes |
|---|---|---|
| Primer Trimestre | Aumento de hormonas (hCG, progesterona) | Náuseas, fatiga, aumento de la frecuencia urinaria, cambios en el pecho, antojos |
| Segundo Trimestre | Crecimiento del útero, aumento del volumen sanguíneo | Disminución de las náuseas, aumento del apetito, dolor de espalda, congestión nasal |
| Tercer Trimestre | Mayor presión sobre los órganos, aumento de peso | Dificultad para respirar, acidez estomacal, hinchazón de tobillos y pies, contracciones de Braxton-Hicks |
Es importante recordar que cada embarazo es único y que los síntomas pueden variar de una mujer a otra. Por suerte, no todas las embarazadas presentan todos los síntomas: algunas presentan sólo unos pocos y otras ninguno. En muchos casos, estas chicas lo primero que sienten es el movimiento de su bebé.
Si se tienen dudas o preocupaciones, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud. El cuerpo de una embarazada es un torbellino de hormonas y en ocasiones actúan de manera caprichosa.
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